Ночь на порог – холодильник на замок! Или как не есть на ночь

kosh (7)Сегодня на сайте Кошечка.ru мы затронем важную и всегда актуальную тему для любой женщины «Как не есть на ночь?!». Ведь многие из нас, в погоне за мечтой о безупречной точеной фигуре готовы на  изнурительные диеты, многочасовые тренировки в спортзале и утомительные походы к диетологам. Но с наступлением вечера, так хочется расслабиться и побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Как же распрощаться с этой навязчивой и чрезвычайно вредной привычкой и не есть на ночь, попробуем разобраться на сайте Кошечка.ru.

Многолетние исследования диетологов всего мира доказали, что употребление пищи перед сном добавляет нашему телу лишние килограммы в самых неподходящих местах, а также способствует раннему старению. Обмен веществ замедляется, желудок хуже переваривать пищу, поэтому не есть на ночь крайне важно. С наукой, конечно, не поспоришь, но как же совладать с искушением и не попробовать, к примеру, аппетитный кусочек мяса или воздушное, так и манящее к холодильнику пирожное. Это, безусловно, достаточно сложная и требующая выдержки задача. На сайте Кошечка.ru представлены несколько занимательных и действенных советов связанные с тем, как не есть на ночь.

По мнению Кошечки.ru, самый надежный и эффективный метод борьбы со своим аппетитом –  это просто не покупать жирных, сладких, копченых, мучных продуктов. Будет полезнее заменить их фруктами, сухофруктами, овощами, а лучше всего выпить на ночь стакан маложирного кефира.

От посторонних мыслей не есть на ночь может отвлечь приятная, теплая ванна с ароматом душистых трав — ведь лечебные свойства растений могут помочь и тут! Сайт Кошечка.ru советует перед сном выпить чашечку ромашкового, мятного или зеленого чая.

В качестве оригинального способа избавиться от желания есть на ночь, Кошечка.ru предлагает метод «зрительного убеждения». Это может быть фотография понравившейся актрисы, певицы или то изображение, на котором Вы себе особенно нравитесь. Лучше всего повесить его на видное место, например, на холодильник. Главное, определить для себя цель и понять какого результата желаешь добиться.

Не есть на ночь – это верное направление к здоровой и долгой жизни. И какой бы метод ухищрений в борьбе против лишних сантиметров не был выбран, сайт Кошечка.ru  напоминает Вам, что важно в первую очередь любить и уважать себя. Ради минутной слабости не стоит жертвовать хорошим  настроением и самочувствием.

Автор – Петрушина Мария,
сайт ko6e4ka.ru: стройные кошечки правят миром!

А ещё...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Загрузка...