Как сделать грудь красивой: упражнения

Как сделать красивой грудь – деликатная тема, которую сегодня обсудим на сайте Кошечка.ru. Ведь высокая, упругая грудь –  это заветная мечта любой женщины. Но, к большому сожалению, далеко не всех природа наделила пышным и подтянутым бюстом. Кошечка.ru уверяет, что не стоит отчаиваться и навсегда забывать о глубоком декольте.  Как сделать грудь красивее – вопрос достаточно сложный и интересный.

Но если уделить этой проблеме больше времени и внимания, то можно достичь прекрасного результата. Подробнее об этом расскажет сегодня Кошечка.ru.

Известно, что не существует идеального размера груди. Сайт Кошечка.ru уверяет Вас, что и маленькая, и большая грудь может быть красивой. Все зависит от ее формы и подтянутости.

Немногие знают, как сделать грудь красивее, не прибегая к услугам пластического хирурга. Но помимо таких кардинальных мер, существует еще ряд средств, способных преобразить бюст женщины. Очень эффективны физические тренировки, но лишь в том случае, если они выполняются регулярно. Кошечка.ru знает, как сделать красивой грудь и предлагает несколько действенных и простых упражнений.

Упражнение 1. Как сделать грудь красивее, отжимаясь

Стоя на коленях, расставляем ладони немного шире плеч. Спина на протяжении всего упражнения должна оставаться ровной. На вдохе сгибаем локти, а выдыхая, поднимаемся наверх. Отжимание необходимо выполнять 10-15 раз.

Упражнение 2. Как сделать грудь красивее за 10 секунд

Ставим ноги на ширину плеч. Выпрямляем спину, втягиваем живот. Ладони соединяем между собой на уровне груди. Кончики пальцев направлены вверх. С силой сдавливаем ладони и фиксируем их в этом положении около 10 секунд. Повторяем упражнение 10-15 раз.

Упражнение 3. Как сделать красивой грудь, приложив минимум усилий

Ставим ноги на ширине плеч. Разводим прямые руки в стороны и фиксируем их также на уровне плеч. Делаем глубокий вдох, отводим руки назад таким образом, чтобы соединить лопатки. Плавно возвращаем руки в первоначальное положение. Кошечка.ru советует, повторять упражнение 15-20 раз.

Упражнение 4. Как сделать грудь красивее за 30 секунд

Ставим ноги на ширине таза. Прямые руки разводим в стороны. Кисть одной руки находится наверху, кисть второй – внизу (поза «весы»). Отводим руки назад. 30-40 секунд сохраняем такое положение. Повторяем упражнение 15-20 раз.

Упражнение 5. Как сделать красивой грудь, используя мяч

Ложимся на спину. Сгибаем руки и соединяем ладони. Направляем локти вверх, зажимая между ними мяч. Делаем вдох и заводим руки назад. Возвращая руки в первоначальное положение, делаем выдох. Повторяем упражнение 15-20 раз.

Ежедневно выполняя этот ряд упражнений, Вы больше не будете задумываться над вопросом, как сделать грудь красивее. Кошечка.ru желает своим милым читательницам успехов, пусть еще не один мужчина в восхищении обернется Вам вслед!

Автор – Петрушина Мария, сайт ko6e4ka.ru: красивые кошечки правят миром!

А ещё...

2 комментариев к Как сделать грудь красивой: упражнения

  1. Kisska says:

    о, и все так просто! удивительно! попробую позаниматься. а как скоро появится первый результат?

  2. karina says:

    В свои 23 года у меня грудь была, в общем ее даже и не было. Комплекс был ужасный, даже с парнями стеснялась знакомиться. Незнаю может сама себе чего накрутила, но набрать хотя бы 1,5 размерчика своим близняшкам очень хотелось. Искала всякие методы, капусту ела, и шишки хмеля пила от этого только поправилась и стрелками чеснока натирала, но результата так и не видела. Уже даже и депресия началась пока не попробовала вот этот метод krasivaya-grud.in/ Если честно я была в шоке, такого результата даже и не ожидала. Примерно до 3х месяцев я увеличила себе грудь до 1 размера, но и на достигнутом не думаю останавливаться. У подруг даже слов нету, все очень рады за меня так как знали и видели мою проблему. Даже и они за интирисовались этим методом ибо там не только увеличение но и подтяжка груди есть. Так что в итоге я очень-очень довольна, даже и молодой человек появился в моей жизни. Спасибо за внимание Всем удачки))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Загрузка...