Лучшие рецепты домашних ножных ванночек

Кожа ступней нуждается в интенсивном уходе. Ведь ее ухоженный и здоровый вид может многое сказать о хозяйке. Но зачастую ноги в течение дня несут большую нагрузку, что приводит к появлению различных проблем. Справиться с большинством неприятностей легко помогут ванночки для ног, которые делаются в домашних условиях. 

Польза ванночек

Стопы ног выполняют опорную функцию, и выступает как рессора. Если со стопой все в порядке, то ее работа практически не заметна, но вот любые нарушения приводят к проблемам с ходьбой.  

Многие мужчины обращают пристальное внимание на пальцы и стопы женщины, ведь их ухоженное состояние говорит о высокой культуре и хорошем материальном положении.  

Чаще всего женщина приходится бороться с такими проблемами ног, как неприятный запах, инфекции и грибок. Со всем этим помогут справиться ванночки с различными лекарственными травами и веществами, которые легко можно делать в домашних условиях. Также ножные ванночки можно делать в следующих ситуациях: 

  • при сильной усталости ног, 
  • перед педикюром, 
  • для профилактики заболеваний ног, 
  • для закаливания. 

После ванночки желательно нанести на стопы и пальцы увлажняющий или питательный крем, так как через очищенные поры он будет поступать в ткани, что позволит сделать процедуру более эффективной. После нанесения крема лучше полежать около получаса, чтобы он смог нормально впитаться, поэтому желательно ванночки для ног в домашних условиях делать перед сном. Это также помогает снять со стоп всю усталость, которая накопилась за день. 

Ножные ванночки разделяются по своему воздействию на лечебные, тонизирующие, закаливающие и так далее. Но в любом случае процедура должна проводиться систематически, чтобы результат был заметен. 

Очищающие ножные ванночки

Обычно для очищения стоп и пальцев хватает обычного мытья с мылом. Но для лучшего очищения можно периодически делать специальные ванночки. Рецепт следующий: на 1 литр воды с комфортной температурой необходимо взять по 1 столовой ложке соли, не важно, каменной или морской, и хлебной соды. Все тщательно перемешивается, чтобы сода и соль растворились, а затем в ванночку можно опускать ноги. Держать их там следует от четверти часа до получаса.  

Если после первой процедуры вся въевшаяся грязь не удалилась, то следует проводить ее в течение 10 дней подряд. Если же загрязнение не сильное, то достаточно делать эти ножные ванночки в домашних условиях 2–3 раза в неделю.  таз ступня и веточка

Ванночки для устранения запаха

Неприятные запах от стоп появляется либо при наличии грибка или инфекции, либо при повышенной потливости ног. При заболевании для начала необходимо от него избавиться при помощи медикаментов или народных средств, которыми можно пользоваться в домашних условиях. А при повышенной потливости и неприятном запахе помогут следующие рецепты. 

Шалфей и кора дуба оказывают дезодорирующее и дезинфицирующее воздействие. Ванночки для ног с этими растениями помогут от запаха и чрезмерного потоотделения. Их легко применять в домашних условиях, так как рецепт весьма простой. Из растений приготавливается крепкий отвар, затем разбавляется теплой водой в приблизительной пропорции 1–2 столовые ложки отвара на литр воды. Процедуру можно проводить раз в пару дней. 

Сухие цветки ромашки аптечной заливаются кипятком в пропорции литр кипятка на 1 столовую ложку травы. Смесь настаивается в течение получаса, процеживается и используется для ванночек для ног. Хорошо помогает справиться с запахом и устраняет мелкие трещинки на пятках. Также такие ванночки являются отличным домашним средством от свежих потертостей и мозолей. 

Кора дуба применяется в ванночках для ног от запаха не только в чистом виде, но и в сочетании с другими ингредиентами. Очень действенным является рецепт с солью и различными эфирными маслами. В этот рецепт хорошо подойдут масла мяты, чайного дерева, эвкалипта или апельсина. На 200 мл настоя коры дуба, 60 г соли и 5 капель любого из масел берется 2 л воды и все перемешивается. После этого ванночка для ног готова к применению. 

Тонизирующие ножные ванночки

Хорошими бодрящими качествами обладают ванночки для ног с солью. Для рецепта может использоваться как морская соль, так и каменная. На литр воды необходимо взять 2 столовые ложки соли. Продолжительность процедуры 15 минут. 

В домашних условиях можно делать ванночки для ног с эфирными маслами. Наиболее эффективными будут масла хвойных растений, мяты, эвкалипта. Несколько капель добавляются в ванночку, а затем в ней держатся ноги 15–30 минут. 

Из высушенной и измельченной кожуры граната готовится отвар. На полстакана кожуры берется 300 мл воды. Все кипятится на небольшом огне в течение четверти часа, затем настаивается, процеживается и разводится водой. Ноги в такой ванночке следует держать 15–30 минут. 

Тонизирующим и закаливающим воздействием обладают контрастные ванночки для ног. Этот вид процедур проще всего проводить в домашних условиях. Необходимо только 2 тазика, в один из которых наливается горячая вода, а в другую холодная. Ноги по очереди опускаются то в одну воду, то в другую.  

Помимо закаливающего эффекта и профилактики простудных заболеваний эти ванночки для ног ускоряют кровоток, укрепляют сосудистые стенки, что помогает не допустить появление варикоза и придает легкость. 

Ванночки при заболеваниях суставов

При болезнях небольших суставов полезны процедуры с отварами из различных лекарственных растений. Использовать можно как одну траву, так и различные их сочетания. Для рецептов используются крапива двудомная, чабрец, череда, багульник, пижма, корень лопуха, хвощ полевой. 

При дегенеративных заболеваниях суставов или воспалительных процессах в них помогают ванночки с отваром можжевельника, еловых веток или частей других хвойных растений. 

Косметические ножные ванночки

Не только неприятный запах, заболевания суставов или другие проблемы со ступнями требуют проведения процедуры. Неухоженные ноги могут доставить своей обладательнице много проблем. Ведь пересушенная и загрубевшая кожа ног не только неприятна на вид, но и трескаясь, открывает доступ для различных бактерий. Различные косметические ванночки для ног, сделанные в домашних условиях помогут смягчить и увлажнить кожу стоп. 

Небольшое количество мыла, желательно детского натирается на мелкой терке. В это мыло добавляется по 1 чайной ложке нашатырного спирта и пищевой соды. Все это следует растворить в воде комфортной температуры. Отмачивать ноги следует 15–20 минут, затем потереть проблемные участки специальной щеткой или пемзой, затем высушить стопы и нанести смягчающий крем. 

Для размягчения сухих мозолей можно воспользоваться таким домашним средством, как ванночка из молока. Достаточно подогреть его для необходимой температуры, слегка развести с водой и подержать в нем ноги. После окончания процедуры можно протереть ступни кусочком цедры лимона. 

Ванночка с парафином, сделанная в домашних условиях, обладает таким же эффектом, как и салонные процедуры. 20 г парафина растворяются в воде с температурой приблизительно 38 градусов. В этой ванночке ноги держатся 10 минут. Она помогает улучшить кровоснабжение ног и справится с воспалительными процессами на ступнях. 

Перед педикюром хорошо делать очищающую горячую ванночку с содой и мылом. Она поможет распарить ноги, чтобы удалить с них ороговевшую кожу, обеззаразит и размягчит. 

Профилактической считается ванночка для ног с маслом розмарина и морской солью. Ее рекомендуют делать утром, если предстоит провести весь день на ногах. В теплую воду добавляется около 5 капель масла розмарина и столовая ложка соли. После 10 минут в такой воде ноги получают заряд бодрости, а вы ощущаете невероятную легкость в них. 

Для смягчения огрубевшей кожи используется белая глина. В емкость с горячей водой всыпается 4 ложки глины, тщательно перемешивается. В эту воду, пока она еще не успела остыть, опускаются ноги и держатся 15–20 минут. Потом необходимо ополоснуть их чистой водой. 

Две отварные картофелины среднего размера разминаются, в них добавляется теплое молоко. Полученное пюре наносится на стопы ног, которые затем обматываются пищевой пленкой. Ноги следует завернуть в одеяло или надеть на них носки. Температура пюре должна быть комфортной, чтобы не получить ожогов и не застудить ноги. После получаса можно смыть пюре водой. 

Загрузка...

Противопоказания

Как ни удивительно, но даже такая простая процедура, как ванночки для ног в домашних условиях имеют противопоказания к проведению. Не все рецепты можно применять, если у вас сахарный диабет, варикоз, некоторые болезни почек и сердечно-сосудистые заболевания. 

Особенно следует следить за температурным режимом. Горячие ванночки не следует делать, если у вас повышенная температура тела, гипертоническая болезнь или плохая свертываемость крови.  

Обычно люди, страдающие от серьезных хронических заболеваний, точно знают, что им можно, а что нельзя. Однако они могут даже не задумываться, что им не рекомендована такая процедура, как ножные ванночки. Поэтому, если у вас есть сомнения, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. 

 Если знать о действенных рецептах и использовать их при необходимости, то можно сделать стопы ухоженными и красивыми, а также избавиться от неприятного запаха и других проблем с ногами. Большинство ванночек делаются легко, необходимо только выделить время для своей красоты и здоровья. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Загрузка...