Как увеличить стресс: вредные советы

В этот раз сайт для стерв Кошечку.ру интересует твоя стрессоустойчивость. Стресс – это тоже целая наука, искусство, овладев которым можно легко держат партнера в состоянии постоянной «готовности к взрыву». И уж настоящая стерва должна владеть этой  техникой на все 100%. Если твои действия никак не доводят собеседника до нервного тика, и хорошее настроение от тебя не уходит, то вот несколько рекомендаций, как увеличить стресс:

1. Напряжение

Попробуй напрячь все свои мышцы. Начни с лица: нахмурить брови, сомкнуть челюсти, поджать губы.… Затем перейдем ниже: сдавить мышцы груди, чтобы аж дышать трудно стало, сжать кулаки, стиснуть зубы, напрячь еще что-нибудь (бедра, колени, локти – выбирай сама).

Результат: мышечное напряжение передается нервной системе и мысли, переживания сразу  станут значительно катастрофичней.


2. Не двигаться

Оказывается, не только усталость может увеличить стресс. Ничегонеделание справляется с этим куда более успешно. Проведи весь день сидя, и желательно перед телевизором.

Результат: несколько дней подобной «сидячки» сделает из тебя не просто стерву, а супер-нервную стерву. Ведь теперь ничего, никакие движения не отвлекают от обдумывания неприятностей и переживания надуманных трагедий.

3. Через желудок

Советуется в неограниченных и даже возрастающих количествах употреблять никотин, кофеин, кондитерские сладости, алкоголь.

Результат: вот теперь ты узнаешь, как влияют на организм продукты-возбудители нервной системы при беспорядочном их употреблении. В избыточных количествах они нарушают установленные естественные процессы бодрствования и расслабления, расшатывая нервную систему, могут увеличить стресс.

4. Прислушайся к организму

Ты давно прислушивалась к внутренним ощущениям организма? Советую обратить пристальное внимание на состояние тела. Нет никаких странных покалываний в руке? А в животе – вот вроде чувствуются почти незаметные вибрации! Очень даже подозрительно!

Результат: ko6e4ka.ru может поспорить, что обязательно найдутся в твоем организме непонятные ощущения, главное поискать тщательней, и слегка дофантазировать. Увеличить стресс можно дополнительным изучением медицинских справочников, гидов по болезням.

5. Мыслить глобально

Ты давно не задумывалась о голоде в Африке или о землетрясениях в Японии? И почему в мире тратится столько много энергии бесполено? Есть же энергосберегающие лампы, достоинства которых несомненны! И почему войны никак не утихают, все же за мир во всем мире! Нужно регулярно беспокоиться о столь глобальных вещах! В мире столько необдуманных тобой эпидемий, ураганов, похолоданий…

Результат: постоянное ощущение тревоги и беспомощности.

6. Так много не хватает для счастья

Еще один вопрос для обдумывания: чего же тебе в этой жизни не хватает? Можно поизучать жизнь знаменитых, преуспевающих людей или просто удачливых знакомых. Если полистать каталоги, там найдется множество красивых вещиц, которые ты не можешь позволить себе купить из-за высокой стоимости.

Результат: Зависть мгновенно может увеличить стресс. Если постоянно хотеть «чужой» жизни, то всегда будет повод для расстройства.

А душа-то просит бури... Чего бы такого придумать?


7. Спешка

Попробуй все время спешить, даже при наличии свободного времени.

Результат: торопясь постоянно, ты будешь все дела выполнять поверхностно, а это не приносит никакого удовольствия и удовлетворения.

8. Отложить на потом

А еще можно решение всех дел откладывать на потом.

Результат: кроме постоянного чувства вины, увеличить стресс поможет беспомощность перед горой накопившихся забот.

9. Стремление к полному совершенству

Нужно выбрать себе идеал, некий предел совершенствования и постоянно к нему стремиться. Но только идеал этот должен быть очень идеальным. Ориентируясь именно на него, подгоняй себя и проклинай за малейшее несовершенство.

Результат: поскольку добиться совершенства во всех его проявлениях практически невозможно, то преследующее ощущение хронического провала поможет только увеличить стресс.

10. Ничего смешного

Долой за ненадобностью смех и юмор!

Загрузка...

Результат: поскольку юмор – один из главных врагов плохого настроения, то избавившись от него, ты позволишь стрессу вдоволь развернуть свои владения.

И это только некоторые из тысячи тактик получения стресса из ничего и увеличения его до вселенских масштабов. Тебе, как настоящей стерве, наверняка есть чего еще добавить к перечисленному. Главное – это научиться их видеть и различать. К

огда есть понимание, что в какой-то конкретной ситуации ты просто раздуваешь стресс, когда понимаешь, как его увеличить, тогда становится проще его контролировать. И у тебя появляется свобода выбора: применять стрессораздувающую методику или отказаться от нее.

Автор – antyanet,
сайт ko6e4ka.ru: умные стервы правят миром!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Загрузка...