Можно ли уменьшить талию с помощью обруча?
Все мы в детстве хоть раз, но крутили на талии обруч. Поразительно, но при регулярных тренировках эта, довольно-таки, незаурядная детская забава способна за месяц уменьшить талию примерно на три-четыре сантиметра. И...
Лучший способ подтянуть ягодицы за 1-2 недели
Если опросить большое количество женщин нашей планеты об их желаниях, то ответ каждой второй был бы таким: «хочу быть красивой, чтобы лицо не имело недостатков, а фигура была идеальной» – в чем создатели сайта...
Как получить максимальную пользу от упражнения «ходьба на ягодицах»
Девушки специально прорабатывают область ягодиц при помощи специальных упражнений, чтобы выглядеть привлекательнее. Одним из действенных упражнений является ходьба на ягодицах. И если соблюдать правильную технику...
Насколько опасно тренироваться во время менструации?
Регулярные физические нагрузки и выполнение силовых упражнений – главный залог поддержания тела в хорошей форме, а всего организма – в тонусе. Многие девушки предпочитают не отменять тренировки во время месячных, с...
Можно ли предотвратить крепатуру в мышцах после тренировки?
Иногда силовые тренировки вызывают небольшие проблемы, и одной из самых распространенных является крепатура мышц. Она очень распространена, но что это такое, знают не многие. Большинство девушек просто стараются...
