Психологическая зависимость от человека: как избавиться?

Сайт Кошечка.ру сегодня осветит некоторые аспекты проблемы психологической зависимости от другого человека. Почему возникает  зависимость от близких людей? До знакомства с любимым ты была абсолютно независима, уравновешена и уверена в себе. А с появлением в жизни этого человека все изменилось. Свои интересы отошли на задний план, а потребности возлюбленного заслонили собой все. При этом забыты лучшие друзья и прежние увлечения. А длительная разлука с объектом поклонения ввергает в уныние и депрессию. Получаешь полный набор отрицательных эмоций, здесь и ревность, и злость, и тоска, и много чего еще.


В категорию психологически зависимых от человека попадают не все. Как правило, это мнительные, неуверенные личности, те которые подвергались серьезному контролю со стороны родителей.

Есть несколько способов попасть в психологическую зависимость от человека:

1. «На двоих одно дыхание»

Эта строчка из всем известной песни становится гимном и девизом для человека, попавшего в психологическую зависимость о партнера. Воспринимая себя и близкого человека, как единое  целое, он не может провести грань между собственными интересами и интересами любимого.

2. Повиновение

Легко попасть в психологическую зависимость от человека, в случае, когда ты стремишься выполнить все желания другого, пренебрегая собственными потребностями, избегая малейших конфликтов. Решающим фактором становится страх потерять возлюбленного.

3. Мираж

Еще один способ – переносить собственные чувства и эмоции на партнера. Такая проекция создает видимость союза двух душ. Возникает мираж полного взаимопонимания и  единения.

Предрассудки

Чаще психологическую зависимость от  другого человека попадают именно женщины. Здесь не последнюю роль играет  многовековые традиции. Есть определенные шаблоны и стандарты поведения. Рассмотрим их на ko6e4ka.ru.

Шаблон 1: «Удел женщины – семья и домашний очаг»

Вступив в близкие отношения, женщин, склонная к зависимости, выстраивают такую модель поведения, которая предполагает единственный брак. Поэтому сохраняют  отношения вопреки всему: закрывают глаза и на измены, и прощают побои и оскорбления.

Зависимость неизбежна при таком раскладе. Распад союза, с ее точки зрения, невозможен и на его сохранение будут направлены все силы. Других вариантов отношений нет, мысль о возможности найти другого партнера пугает и ужасает. Поэтому существующие будут предметом для исполнения своего предназначения жены и хранительницы очага.

Шаблон 2: «Портрет идеального мужа»

Многие женщины, будучи детьми, воображают себя принцессами и ждут соответственных женихов. Они игнорируют реальность и грезят наяву. При этом, выбрав партнера, часто убеждают себя, что их избранник и есть тот самый пресловутый идеал. Всю жизнь такие женщины строят на служении своему партнеру, которые на деле оказываются бездельниками и эгоистами.

Шаблон 3: «Мужчина – лидер во всем»

Отношения, построенные на неоспоримом лидерстве одного партнера, однозначно будут неравными. Как правило, выражается  это неравенство и в возрасте, и в образовании, и в денежных вопросах, и в социальном статусе, и даже в выборе сорта воды в ресторане, и цвета обоев для гостиной. При этом зависимый партнер испытывает комплекс неполноценности и чувствует себя абсолютно беспомощным без второй половинки.

Шаблон 4: «Нет индивидуальности»

Жертвой такого стандарта может стать не только женщина. Во многих семьях обязанности делятся между супругами, но есть и такие, где модель поведения одного партнера копируется другим. Все увлечения, взгляды на жизнь, темпераменты должны точно совпадать у них. Получается как в том мультфильме про нерадивого Вовку: «полтора землекопа».

Загрузка...

Шаблон 5: «Меня без тебя нет»

Вдумайся в эти слова – это абсолютно ненормальное отношение к союзу двух людей. Этот образ влюбленных слишком часто эксплуатируется в массовых видах искусства, что некоторыми людьми переносится на реальные семьи. Есть здесь некий суицидальный оттенок. Это самая опасная форма зависимости, которая порой приводит к трагедии для человека, который не мыслит себя вне отношений со своим партнером.

Преодолеваем зависимость. Осознание – сила

Преодолеть зависимость непросто. Необходимо, прежде всего, осознать ее наличие. Понять, что психологическая зависимость от человека не так страшна, как кажется.

Для избавления от нее не нужно разрывать отношения с любимым и отправляться на другой край света, необходимо постепенно перевести их в другую плоскость. Разграничить свою личность и личность любимого человека, разграничить круг интересов и обязанностей. Осознать, что ты сама прекрасна и самодостаточна, а не чье – то дополнение.

Автор – Morcva, сайт ko6e4ka.ru: умные кошечки правят миром!

А ещё...

29 комментариев к Психологическая зависимость от человека: как избавиться?

  1. Елена says:

    у меня раньше тоже была психологическая зависимость от мужчины, это было ужасно, я мучилась от любви... хорошо, что все прошло, он от меня все-таки ушел, было юольно, но я перетерпела, и вот — теперь я свободна! были бы деньги, конечно, пошла бы к психологу.

  2. Вара says:

    Спасибо за статью! Очень кратко и точно! Буду всем рекомендовать.

    • Кошечка says:

      Спасибо! Вы нам льстите 🙂

  3. Тина says:

    Спасибо, со всем согласна.У меня тоже все это было,но у меня не было депрессии или страданий. я все время думала,а что это значит, слушала себя. что приносит мне радость. а что нет.Зависимость была приятная.А потом она просто прошла, так как у меня на первое место вышли свои интересы и увлечения.И остались светлые воспоминания, даже когда ждала его звонков и приездов, или плакала искренне. по-детски.

  4. Дмитрий says:

    Помогите пожалуйста!

    Ситуация аврал. Зависимость у жены от меня, у меня от жены. Детей нет. Люблю другую, взаимно, продолжительно, очень.

    Пытался уйти от жены — та в слёзы, люблю, буду ждать, SMS (просто забивает коммуникатор!) и всё такое! Складывается впечатление что я её разрываю на куски. Её не только мне жалко но и моей любовнице. Посидим подумаем, надо возвращаться -повеситься ещё не дай боже. Этого мы себе не простим.

    Неужели мы так никогда не будем счастливы из-за моей глупой ошибки. Конечно верим в лучшее.

    ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ, чтобы жена оставила нас в покое и сама при этом осталась в нормальном состоянии.?????

    (Варианты: замочить жену, свалить с любовницей далеко-далеко бросив всё, найти ей нового хахаля, бросить любовницу — неподходят!)

    • Алексей says:

      Перестань быть с ней мужчиной. Стань беспомощным, капризным, эгоистичным и истеричным ребёнком, сядь ей на шею, не делай для неё вообще ничего хорошего, а только требуй, требуй и требуй. Напрягай фантазию — пойдут и сексуальные извращения, и всё на свете.

  5. Ксеня says:

    Дмитрий, вам надо пойти к специалисту. Это уже сильная зависимость и просто сбежать не получится

  6. Лина says:

    У меня какой-то непонятный вид психологической зависимости от человека.Я его не люблю,

    мы состояли в близких отношениях,но это в прошлом,сейчас наши отношения мягко говоря напряженные (у человека очень тяжелый капризный и даже немного деспотичный характер)...Но я постоянно ловлю себя на мысли,что ищу встречи с ним,все его поползновения воспринимаю в свою сторону,все принимаю на свой счёт,не могу оставаться равнодушной по отношению к этому человеку...Буря захлёстывающих эмоций...Когда вижу его,сердце проваливается в пятки,НЕ ЛЮБЛЮ — ЭТО ОДНОЗНАЧНО!!Что со мной? Как с этим бороться??

  7. Алина. says:

    Я 2 месяца жила в этой зависимости. Ничего и никто меня не радовал, жила от встречи до встречи, забивала его смс , ждала целыми днями в скайпе. А он в самом начале отношений сказал, что ему нужен только секс. По мере общения я увидела, что он потянулся ко мне... я сказала ему об этом, он говорит, да чувства есть, но я не хочу этого. Я же дошла до того, что эти отношения начали делать меня НЕсчастной.Через 2 месяца он ушёл, написал в скайпе--нехочу с тобой иметь отношений-- . Я в принципе была готова к этому. А « выздоровела» я за 3 дня. Сначала почитала статьи в инете про зависимость. Потом удалила все его фото, телефоны, скайп, Начала искать в нем отрицательные черты...тоже нашла, потом припомнила, как он меня последние 10 дней изводил игнором. Ну и наконец ( по советам психологов с инета) Я представила, как храпит в кровати, пускает слюни на подушки и при этом...пердит... ВСЁ!!! Я его видеть больше не хочу. А главное... СПАСИБО что ты ушёл из моей жизни. Я ТАК СЧАСТЛИВА СЕЙЧАС!!!

  8. Кошечка says:

    Алина, ты просто молодец! Спасибо за рассказ! У тебя есть чему поучиться, как избавиться от любовной зависимости!

  9. Британка says:

    1.5 года самообмана и ожидания реализации картинок. Однополая любовь случилась со мной, со мной которая любит мужчин.Зависимость сожгла всю харизму, весь запал, азарт, желание быть желанной. Мне стало так важно что она скажет, как посмотрит и всё это детали, по сравнению с тем что я стала просто молчать в компании и быть «тихушей». Не могу точно сказать что хочу что не хочу и как хочу. И очень хочется повернуть модель общения в другую плоскость, но обостренный ум не позволяет видеть всё со стороны и действовать. Голове чуть ли не приятно находиться в подавленном состоянии. И самое страшное что даёшь себе отчет, что тебе это не надо и это портит жизнь и дальше в этом находишься.

  10. Алёна says:

    Со мной случилось тоже самое. Я тоже не знаю, как мне теперь быть. В данный момент она меня бросила. 2 недели я плакала, даже хотела напиться таблеток. Проблема в том, что мы с ней вместе работаем и она мой начальник. Очень ее до сих пор люблю и хочу быть вместе. Но как восстановить отношения я не знаю. Но быть ее рабой не хочу. Помогите мне!

  11. Лариса says:

    Ничего не переживай! Судя всего по складу ее характера она мужчина. Попробуй вызвать ее ревность приблизив к себе мужчин.Думаю она сама тебя попрубует вернуть.

  12. Хомяк says:

    Поняла, что у меня зависимость от человека, когда он бросил меня в первый раз. До этого мы встречались 4 месяца. Во время гулянки поцеловался с другой девушкой, и рассказал мне об этом. Я его прогнала, и ревела всю ночь. Истерика была такая, что я сама себя не помнила. Уснула под утро просто от бессилия. В течении следующих двух дней применила все методы психологического избавления: сжигание, выбрасывание, составление списков за и против. Он совсем не мои идеал. Меня многое в нем не устраивало. Рядом с ним я чувствовала себя ненужной, нелюбимой. Но когда его не было рядом, у меня каждая клеточка тела болела. Как будто у меня ломка от тяжелой наркоты. На третий день мне стало полегче. Но увидела его он-лайн, сами знаете в какой сети, и написала: приезжай.Он приехала. С цветами. Прощения просил. Говорил что любит. Все было прекрасно первую неделю. А потом все скатилось в то же самое. Ревность с моей стороны, ощущение собственной ненужности и неважности. Я поняла, что зависима от него. Не хочу его терять, но и жить так невыносимо. Боюсь потерять — делаю хуже...Все правильно. Как поступить?

  13. Ирида says:

    Всякие советы читала, но так и не нашла правильного пути, как избавиться от подобной зависимости...

    ... сначала очень любила человека, долго отходила после разрыва...сложно было. дальше как-то не общались...а когда снова начали — стали лучшими друзьями. Но так случилось, что в какой-то момент сошлись и это было из разряда «или пан или пропал»... самое счастливое время в жизни! но как нетрудно догадаться ... — пропал. Я даже вспоминать не хочу, что пережила... но теперь избавиться от зависимости просто невозможно...ничего не помагает... Ни новая «Любовь», ни подруги, ни ярчайшие события и путешествия! Куда бы ты ни уехал, с кем бы ни был, чтобы ни делал все равно вспоминаешь и так грустно! сердце так ноет!!! и хоть прекрасно осознаешь все избавиться невозможно...

  14. Дина says:

    Поняла что зависима совсем недавно. Вместе уже больше двух лет, дошли до того момента в отношениях, когда недостатки друг друга кажутся просто в увеличенном размере. бешусь на него и злюсь, кричу и психую. А он потом просто замолкает. и я схожу с ума от игнора. как кто то писал, каждая клеточка моего организма плачет и рвется к нему. а потом мир и все сначала. опять психую и нервничаю. потеряла себя как человека. он неплохой, но его игноры меня когда нибудь убьют. какая я стала дерганная не передать словами. когда у нас все хорошо, я расцветаю, много общаюсь. но как только ссора, все, меня нет. я как тень. понимаю, что пора закончить. Но понимаю только тогда когда мы в мире. а как только ссора, одна цель — вернуть его. он такой зависимости не испытывает, я знаю и он говорил мне что сможет без меня. а я страдаю. как разорвать эту связь не знаю. подумываю обратится к психологу.

  15. stingray says:

    Со мной такое тоже было, причем в два захода, с интервалом в несколько лет. И я поняла по собственному опыту, что психологическая зависимость от партнера происходит от неумения любить себя и других. Зависимость от партнера основана на переживаниях Эго: «меня недооценивают», «я лучше чем обо мне думают», «как он не понимает, что я хорошая» и т.д. Это комплексы детства. НЕ НАДО НИКОМУ НИЧЕГО ДОКАЗЫВАТЬ!!! Человек вправе думать о Вас всё что ему захочется, каждый имеет право на свои собственные заблуждения так сказать. Всё что нужно — это искренне простить того кто Вас «НЕ ВИДИТ». Пожелать ЕМУ найти партнера, с которым он станет лучше. Просто понять, что Вы не дня него. И искать себе самой партнера с которым сможешь проявить свои самые лучшие качества, станешь более осознанной, сильной, умной, СТАНЕШЬ СОБОЙ!!! Главное избавится от эмоций в отношении этого человека, но НЕ ВЫТЕСНИТЬ ИХ, А ПЕРЕЖИТЬ (это очень важно, иначе может быть повтор, 2 раза на одни грабли), отгоревать и похоронить прошлое. Еще раз САМОЕ ГЛАВНОЕ: НЕ НАДО ДОКАЗЫВАТЬ, ЧТО ВЫ ХОРОШАЯ!! ВАШ ЧЕЛОВЕК увидит это и без «микроскопа». Все люди разные, и далеко не все психотипы вам подходят, но они нужны другим людям!!!!! Пытаясь удержать то, что вам не подходит, вы тем самым лишаете другого человека того, что подходит именно ему. ВЫХОД из ЗАВИСИМОСТИ только один: ПОЛЮБИТЬ безусловной любовью, которая не требует ничего для себя, эта любовь материнская.

    • Кошечка says:

      Вот верно! Не прогонять из себя чувства, а пережить их! Золотые слова!!!!

    • Елена Павлова says:

      Я ПОЛНОСТЬЮ с Вами согласна! Это самый верный выход.

    • Аня says:

      Как хорошо сказано... Спасибо, надо это прочувствовать

  16. stingray says:

    Пережить однозначно. Я не согласна с Алиной и советами тех психологов, которыми она воспользовалась. Потому как в этих советах рецепт как ВЫТЕСНИТЬ чувства и эмоции. Я сделала примерно тоже в свой первый раз, не так брутально, конечно, представив сопли и слюни и т.д., но тоже дав себе установку типа — НУ И САМ ДУРАК. ВЫТЕСНИЛА. А через n лет «благодаря» соцсетям снова его увидела, и всё всплыло по второму разу. Спасло только то, что была уже замужем по любви, а так бы точно «крышку снесло». Непережитые сильные эмоции могут довести до психического расстройства. Хорошо, что было ради кого оставаться вменяемой. Не было бы мужа и деток, может щас в больничке бы в смирительной пижамке ходила. Психотравму надо пережить, выплакать, хорошо если рядом будет любящий и любимый человек, муж или кто-то другой, сестра, подруга не важно, но обязательно ДРУГ. Сильные эмоции — это перестройка психики, переживешь их до конца, станешь сильнее, выйдешь на новый качественный уровень. А вытеснишь — нет гарантии, что снова в туже ситуацию не попадешь.

  17. василиса says:

    Только сейчас поняла, что это зависимость. Вместе 6 лет. В браке 1,5 года. Всегда его ждала, к нему бежала, а он не спешил. Всегда улыбалась, старалась, а он на мелочи постоянно обижался. Всегда была с «неправильной» семью, ужасного района, а у него всё лучше. Уходила, уезжала, чувствовала что задыхаюсь без него и возвращалась, но с ним счастлива не была. Теперь попробовала его как МУЖА, но увы... Он пассивный, я энергичная, сам мало зарабатывает, а пилит меня что у меня маленькая зарплата. Ещё запрещает мечтать((( Не хочу от него детей (очень хочу быть мамой вообще и очень их люблю), не хочу с ним быть, но не знаю как разорвать отношения? боюсь опять вернуться (возвращалась уже 3 раза. один из них уже в браке)

  18. Маришка says:

    У меня тоже есть зависимость от человека. я точно знаю, что не люблю его, хотя раньше думала,что люблю, да и он говорил,что любит...но вобщем щас мы вроде как друзья, но ОЧЕНЬ близкие отношения остались, и что самое обидное — мне как-то не по себе, когда мы не общаемся((( когда по телефону говорим, то у меня само собой проскальзывают упреки в его адрес, он начинает злиться...

    блин, я понимаю хорошо, что надо прекращать эту дружбу, но не могу, часто прокручиваю в голове, как пошлю его, разорву общение, но не могу сделать это на яву...боюсь его потерять(((

    подскажите, как быть, невозможно уже так((((

  19. миллениум says:

    У меня такие отношения продлились 5 месяцев. Изначально для меня отношения с ним были только секс. Потом он своим отношением меня привязал. И я стала зависима.И в тот момент, когда я уже собиралась их заканчивать, он как чувствовал- вел себя так, чтоб невозможно было поставить точку. В один момент я поняла, что надо рвать окончательно. Я ушла с сайта, на котором мы общались, и сменила мобильный телефон. Для меня этого достаточно, чтобы не ждать от него звонков. Постоянное напряжение — позвонит — не позвонит (теперь точно не позвонит), на сайте- зайдет — не зайдет, напишет не напишет. И мне кажеться причина психологической зависимости — во мне.Я очень надеюсь, что мы с ним больше не пересечемся. И я искренне ему желаю взаимной любви и счастья. И благодарна за те чувства и отношения, которые он подарил.

  20. валек says:

    У меня зависимость длится 14 лет.ТРОЕ детей общих!!!Хотела семью и родного отца для детей.Он играет все эти годы,вытаскивала из долгов многократно.Сгорел 37% ожога,неслась в Москву спасать,два месяца в больнице на кушетке.И опять все заново.Сказать,что люблю-нет,но и уйти не могу...Получается бросаю детей и спасаю его снова и снова...Как пиявка сосет из меня все соки.ЧТО ДЕЛАТЬ?

  21. Сергей says:

    я мужик...все комментарии к данному посту оставили женщины, ошибка происходит на стадии выбора партнера, движет, то вами животный и примитивный инстинкт к оплодотворению, ничего страшного в этом нет, просто животные)), проблемы возникают в затягивании отношений, пожалуй, мир выживания не терпит отсрочек и цветочных или конфетных стадий, выбрала партнера — оплодотворилась — родила — воспитываешь, эмансипация женщин идет как психический диссонанс, задается вопрос — самостоятельные в чем?? Этот мир силы и с этим не поспоришь, все управляет сила, сила у женщин оказалась не интеллектуальная, а физическая, то есть здоровый мужик упитанный, но не зря говорят — «упитанный, но не воспитанный», логика заключается в том, что физически сильный человек воспитывался и откармливался в благополучной семье, где мальчику не передавались качества добытчика — он потребитель, он кормится, но не добывает...это проблема и социума и государства в частности и семьи подавно, интеллект не вяжется с грубой физ.силой...ps бедные бабы сами же себе копаете яму)))

    • Кошечка says:

      Мужик Сергей, ну и каша у тебя в голове! Всё верно, да, но причем тут психологическая зависимость?!

    • Вера says:

      Сережа, а когда мужчина умирает от любви, не может дышать без нее, без своей единственной? И единствнная и он единственный это очень далеко от того что вы пишите. Добыча это ведь пользование человеком- захватил одну а потом хочется другую третью и т.д. а жизнь одна. И начинается ложь самца. Я встретила мужчину отца троих детей от двух браков.Говорил мне что с женой только ради дочери что жена предатель. Что меня очень хочет- добыча. Очень сильный волевой мужик и также как и вы говорит что жещина самка. А тут не вышло. Добыча оказалась человеком, который спросил а как же расставаться потом после близости?.. и мужик выпал в осадок. ПОВЕРТЕ БЫТЬ ДОБЫЧЕЙ это очень оскорбительно и для мужчины и для женщины. Боль Сережа была очень сильной что любовь хотели поиметь а потом бросить. Но она учит не осуждать. Что помогло выстоять- близкие люди, трезвый взгляд и трезвые мысли. Удаление всех фото и контактов с ним и понимание что это была сила желания а не Любовь.

  22. элла says:

    я обратилась к магии-снятие с себя зависимости от человека, на человека это не влияет, а у меня мозги прочистились

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Загрузка...