Как преодолеть страх вождения машины новичку-женщине?

руки женщины на руле

В современном мире многие женщины не могут нормально функционировать без личного автомобиля. Не нужно долго перечислять его достоинства, статистика наглядно показывает, что ежемесячно большое количество граждан получает водительские права. Как побороть страх вождения автомобиля в первой самостоятельной поездке? В статье подробно дается ответ на этот вопрос. 

Откуда берется страх 

Иногда бывает достаточно сложно понять, почему женщины боятся водить машину. Возможно, какой-то фактор заложен в подсознании. В этой статье расскажу об очевидных причинах появления страха водить автомобиль: 

  • Низкая самооценка и неуверенность в своих силах. Этот страх связан с боязнью начинать новое дело. Во время поездки по городу в плотном потоке автомобилисту новичку волей-неволей придется тесно взаимодействовать с другими участниками движения. Боязнь сделать неправильные действия подкрепляется тем, что этот «конфуз» увидят десятки прохожих и водителей. У человека с низкой самооценкой даже сама мысль о возможности такой ситуации вызывает панику. 
  • Страх ответственности. Этот фактор также некоторым образом связан с низкой самооценкой. Новичок автомобилист предполагает, что он может растеряться на дороге, что станет причиной аварии или наезда на пешехода. В любой из этих ситуаций придется отвечать за свои действия. Это и становится камнем преткновения, мешающим избавлению от страха водить авто. 
  • Отсутствие практики. Этот страх имеет под собой основания и не связан с особенностями психики. Водитель новичок рассуждает логично: если у меня мало опыта, то возникает намного больше шансов попасть в неприятную ситуацию на дороге. Здравомыслящий человек в такой ситуации решит, что нужно быть внимательнее и осторожнее.  
  • Наличие негативного опыта. Возможно, новоиспеченный водитель уже попадал в ДТП или видел такое происшествие со стороны. Это могло оставить неизгладимый след в его душе. 
  • У впечатлительных представительниц прекрасного пола есть еще одна причина страха, мешающего садиться за руль. Это стереотипное мышление общества. Некоторые дамы боятся водить автомобиль, потому что в ближайшем окружении все время говорят: женщине за рулем не место!  Женщины с трудом преодолевают этот психологический барьер, особенно если эти слова произносит авторитетный для нее человек (отец, муж).  

Какая бы ни была причина страха, необходимо постараться ее побороть всеми возможными средствами. Если отпустить ситуацию на самотёк и не справиться со страхом, возможно, будет два варианта развития событий: либо женщина никогда не сядет за руль, либо она действительно совершит неадекватный поступок на дороге. Поэтому, нужно обязательно перебороть и устранить страх вождения автомобиля. 

Как справиться со страхом женщине 

Женщины более эмоциональны, чем мужчины. Поэтому склонны драматизировать ситуацию и преувеличивать реальные границы страха. 

Существует несколько советов специально для дам, которые поясняют, как побороть страх вождения автомобиля новичку женщине: 

  • Если в сознании женщины имеется стереотип о том, что вождение авто — не женское дело, надо это убеждение искоренять. Сделать это бывает очень трудно, особенно если в окружении имеется авторитетный человек, который постоянно подкрепляет этот стереотип. Бывает полезно вспомнить о равных правах мужчины и женщины и недопустимости дискриминации по половому признаку. Кроме того, нужно поменьше общаться с людьми, которые препятствуют в осуществлении чего-то задуманного. Многие улыбнутся, считая эту причину страха надуманной. А на самом деле, в головах многих женщин это убеждение сидит очень прочно и его трудно перебороть. 
  • Очень важно правильно подобрать машину. Старое громоздкое «корыто» на механической коробке передач может вызвать страх даже у бывалых водителей. Так что для новичка подойдет компактный, исправный(!) автомобиль. Коробка передач — это дело вкуса. Если девушка мечтает ездить на «механике», это ее дело. Очевидно, что с каждым годом дамы все больше предпочитают автоматическую коробку передач (или похожие разновидности). 
  • Чтобы перебороть свои страхи, лучше самостоятельно пройти путь от начала до конца. Есть такая категория «советчиков», которые сидят рядом и лезут под руку с пустыми рекомендациями, которые начинаются со слов «вот я бы в такой ситуации…!». Во время обучения таких людей рядом быть не должно. Попутчик может присутствовать, но это должен быть человек, которому женщина безгранично доверяет. И он должен понимать, что не нужно лишний раз подсказывать. 
  • Приучаться к плотному потоку важно постепенно. Сначала можно ездить по улицам с небольшим количеством машин. Когда придет уверенность в своих силах, можно выезжать в центральную часть города с интенсивным движением. 
  • Чтобы появилось больше уверенности, женщине стоит записать номера телефонов различных служб, которые могут понадобиться в экстренной ситуации (эвакуатор, ГИБДД, аварийные комиссары). Не нужно настраивать себя, что обязательно что-нибудь случится, но эти номера телефонов желательно иметь начинающему водителю. 
  • Многие женщины переживают, что у них может сломаться машина в самом неподходящем месте (пустынная трасса или оживленный поток). Чтобы перестать этого бояться, надо изучить алгоритм действий в такой ситуации.  
  • Чтобы хоть немного чувствовать себя спокойнее, в машине должно быть все необходимое: аптечка, огнетушитель, знак аварийной остановки, запасное колесо. Хорошо также иметь трос и запасной комплект ключей от машины (на первое время). 
  • У некоторых женщин возникает страх перед инспекторами ГИБДД. Страх этот основан на предположениях, что если инспектор остановил, то обязательно по поводу какого-то нарушения. Водитель новичок должен осознавать, что инспектор может остановить просто для проверки документов, и нужно перестать бояться таких ситуаций. 
  • И последний совет самый важный. Чтобы перестать бояться ездить на машине, нужно больше практиковаться. Только в этом случае удастся побороть свои страхи. 

Как выяснилось, женщины боятся водить по разным причинам. Важно одно — чтобы побороть и искоренить страх вождения автомобиля новичку женщине, нужно быть аккуратной, внимательной и думать, что все получится. 

Правильная первая поездка — залог успеха 

Первые впечатления от вождения автомобиля запоминаются надолго, именно от этого зависит, как быстро перестанет преследовать страх. 

Чтобы преодолеть сильный страх вождения автомобиля новичку женщине, нужно правильно организовать первую поездку.  

Для начала необходимо приобрести наклейку «неопытный водитель» и приклеить ее на заднее стекло машины. Выглядит она так: желтый треугольник с восклицательным знаком. Это придаст хоть какой-то уверенности, что другие участники движения будут относиться снисходительнее. 

Прежде чем куда-то ехать, необходимо изучить маршрут. Посмотреть, где стоят светофоры и дорожные знаки. Также нужно обратить внимание на трамвайные пути и нерегулируемые пешеходные переходы. В голове должен составиться путь, по которому нужно ехать. 

Садясь в машину, необходимо посмотреть, как работают дворники, свет, сигналы поворота и клаксон. Лучше все проверить до начала движения, чтобы потом не бояться ими пользоваться. 

Кресло и зеркала нужно настроить еще до начала движения. Так как в оживленном потоке будет не до этого. Не забываем пристёгиваться ремнем безопасности (за не пристёгнутый ремень можно получить штраф). 

В первый раз можно ехать медленно, обращая внимание на все дорожные знаки и светофоры.  

Загрузка...

Советы психолога 

Во-первых, нужно уяснить, что бояться водить машину — это нормально, так как дорога является зоной повышенной опасности. 

Психолог всегда поможет ответить на вопрос, как преодолеть страх вождения автомобиля новичку женщине. 

  • Вера в себя и собственные силы — это основа всего. Уверенные в себе женщины не боятся водить машину. Чтобы появилась вера в себя, надо вспомнить, как хорошо вы знаете теорию и как безбоязненно водили машину с инструктором. Придаст уверенности и то обстоятельство, что все водители тоже когда-то были новичками. 
  • Позитивный настрой. Чтобы, наконец, перестать бояться водить машину, не нужно думать о ДТП и неприятных ситуациях, которые могут приключиться в дороге. Лучше сосредоточиться на чувстве свободы, которое появляется при управлении машиной. Чтобы поднять себе настроение, можно включить приятную музыку. 
  • Не надо бояться ошибок. Никто с первого раза не научился ездить идеально. Если женщина не сразу поехала при зеленом сигнале светофора, а замешкалась на пару секунд, в этом нет ничего страшного, даже если позади уже сигналят. Необходимо относиться к таким ситуациям спокойно. 
  • Не стоит воспринимать других участников движения, как агрессивную среду, которая внимательно наблюдает за вами и ждет ошибок. Вы удивитесь, когда узнаете, как водители помогают друг другу и могут отблагодарить. Участники движения тоже обычные люди, которых не нужно бояться. 
  • Позитивная мотивация. В тот момент, когда кажется, что страх уже не возможно побороть, хочется все бросить и продать машину, важно вспомнить тот момент, когда появилось желание пойти в автошколу. Наверняка, это желание было связано с мечтой иметь свою машину, расширить возможности, повысить общественный статус. Нужно спокойно оценить ситуацию и подумать: «Ну, неужели и правда, все так плохо?»  
  • Попробуйте оценить свое вождение со стороны глазами других водителей. Вы ничего не нарушили? Нет. Не создавали помех для других участников движения? Нет. Двигались с адекватной скоростью? Да. Пропустили бабулю на пешеходном переходе? Да. Это уже успех и повод перестать бояться. 
  • Если в интенсивном потоке накатывает паника и предчувствие фатальной ошибки, необходимо снизить скорость, не создавая помех другим участникам движения. Затем необходимо остановиться на краю дороги или заехать в тихий двор. Нужно успокоиться и перестать паниковать. Когда страх отступит, нужно убедить себя, что ничего плохого не произошло и двигаться дальше. 

Представленные советы помогут разобраться, как преодолеть страх вождения автомобиля. Но в редких случаях не помогает ничего. Человек не перестает бояться автомобиля, даже после нескольких поездок.   женщина за рулем авто

В этом случае лучше посетить психолога. Возможно дело в какой-то застарелой психотравмирующей ситуации, о которой начинающий водитель даже не помнит. 

После нескольких сеансов у хорошего психолога человек должен перестать бояться водить авто и преодолеть свои страхи перед непредвиденными дорожными ситуациями. 

 Человек может жить со многими страхами (боязнь пауков, высоты и пр.), но они не вносят серьезных изменений в его жизнь. Боязнь водить автомобиль может ухудшить качество жизни (например, потеря работы), поэтому надо перестать бояться и пользоваться возможностями, которые появляются вместе с личным автомобилем

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Загрузка...