Какие упражнения можно делать на ступеньках лестницы?
Если вы собрались на привычную пробежку в парке или занятие в спортзале, но по каким-то причинам мероприятие пришлось отменить – это не повод для расстройства. Плохая погода или отсутствие тренера не помешают...
Как делать упражнение «стенка» для ног
Сегодня мы поговорим с тобой о том, как держать мышцы ног в тонусе, не выходя из дома и тратя при этом минимум времени. Тема нашего сегодняшнего разговора на сайте Кошечка.ру – упражнение стенка. Упражнение стенка для...
