Как избавиться от неразделенной любви к мужчине

Практически в жизни каждого человека встречалась либо безответная любовь, либо влюбленность, и практически всегда такие чувства вызывают негативные эмоции и разочарование. Но если подойти к ситуации грамотно, то можно использовать такие невзаимные чувства, чтобы стать лучшей версией самого себя. А вот как это сделать, и вообще, как пережить невзаимную любовь, читайте дальше на сайте ko6e4ka.ru.

Как девушке справиться с безответной любовью

Многие девушки сталкиваются с ситуаций, когда у нее есть чувства к мужчине, а у него они либо не зародились, либо уже угасли. Поэтому важно знать, как избавиться от неразделенной любви к мужчине. В момент, когда вы понимаете, что ваши чувства не взаимны, трудно представить, что из этой ситуации можно извлечь пользу для себя. Но если все сделать правильно, то можно стать лучше, и сделать свою жизнь намного интереснее. Поэтому попробуйте взглянуть на все происходящее с другой стороны.

1. Учитесь ценить те проявления чувств и внимания от людей, которым вы не безразличны. В дальнейшем, встретив взаимную любовь, вы сможете сравнить те проявления, которых не было в первом случае, и те, которые у вас будут. И тогда взаимность покажется еще более значимой.
2. Становитесь привлекательнее. Очень часто женщины, переживая невзаимные чувства, меняют свою внешность. Они начинают заниматься спортом, обновляют гардероб или прическу. И если у вас есть такая потребность – действуйте.
3. Прокачивайте свои навыки. Невзаимная любовь делает нас внимательнее (чтобы замечать даже малейшие нюансы, касающиеся любимого человека), изобретательнее (чтобы обратить на себя его внимание), инициативнее, настойчивее и так далее. Попробуйте направить эти качества на другие сферы жизни, и вы заметите положительные результаты.

И что важно, даже если ваши чувства вам приносят негативные эмоции, и вы ищете, как женщине пережить боль безответной любви, не делайте что-то такое, о чем вы потом можете пожалеть. Например, не стоит как-то вредить более удачливой сопернице.

У вас сейчас такой период, который учить терпению, состраданию и доброте. Если вы переживете его и станете хоть в чем-то лучше, то в дальнейшем это скажется на вашей жизни только с положительной стороны.

Если вы безответно любите коллегу

Те, кто ищет, как пережить невзаимную любовь к мужчине на расстоянии, имеют некоторое преимущество перед тем, кто безответно влюблен в своего коллегу, замечает ko6e4ka ru. Ведь последним приходится видеть объект своей страсти каждый день. Это приводит к большому стрессу и серьезно влияет на производительность труда. Поэтому существует пошаговый план по избавлению от чувств.

1. Первым делом следует оценить все риски от вероятных отношений. Сделать это необходимо еще до того, как вы признаетесь в своих чувствах. Сюда относится изучение политики компании, касающейся служебных романов. Если работа вам нравится, и менять вы ее не планируете, а правила у вас строгие, то следует задуматься и расставить приоритеты. Далее подумайте о слухах, которые могут появиться в отношении вас и ваших отношений. Нужно ли вам это? Также подумайте о неловких ситуациях, которые возникнут, если ваши чувства не взаимны.
2. Далее рекомендуется обсудить свои эмоции с кем-то близким. Это может быть подруга или кто-то из родственников. Они помогут вам взглянуть на ситуацию со стороны и принять взвешенное решение. Также в этот период лучше постараться проводить больше времени с друзьями и приятелями, которые никак не связаны с вашей работой, чтобы ваше внимание и мысли полностью переключались. На работе же старайтесь сконцентрироваться на рабочем процессе, не отвлекаясь на разговоры, перекуры и прочие вещи. Кстати, это может положительно сказаться на вашей карьере.
3. Постарайтесь справиться со своими эмоциями. Разграничивайте свои фантазии и то, что происходит в реальности. Для этого сконцентрируйтесь на своей текущей жизни. Постарайтесь минимизировать контакт с понравившимся коллегой. Если объекта ваших чувств не будет перед глазами постоянно, то вы быстрее переключитесь на рабочие вопросы. При этом помните, что вы знаете этого человека только с одной стороны. И очень вероятно то, как он себя ведет в других сферах жизни, вам совсем не понравится.
4. Хорошо помогает установление личных границ. Например, вы примете для себя решение, общаться с этим коллегой, только в присутствии других людей и не при каких обстоятельствах не оставаться наедине.
5. Не ждите, что чувства пройдут очень быстро. Дайте себе чуть больше времени, чтобы все вернулось в прежнее состояние.

Советы психологов

Для начала следует понимать, когда требуется обратиться к специалисту. Ведь для начала следует попытать пережить все самостоятельно. Но вот если идут недели и месяцы, а с вашим состоянием ничего не происходит, то тогда уже следует просить помощи. Чаще всего, советы психологов, как пережить безответную любовь, начинаются с совета о признании объекту своей страсти. Чтобы выяснить, безответны ваши чувства или нет. Но иногда вы понимаете, что ваши чувства не могут быть взаимны даже без признаний. И  в этой ситуации психологи советуют выполнять следующие действия.

1. Постарайтесь найти в объекте воздыхания негативные черты. Даже если вы под воздействием своих чувств этого пока не замечаете, такие черты обязательно найдутся. А иногда хватает даже небольшой мелочи, чтобы чувства улетучились.
2. Сконцентрируйте свои силы на том, чтобы отвлечь себя от безответных чувств. Найдите или придумайте себе занятие, которое требует большое количество вашего внимания, времени и сил. Многие психологи советуют обратить внимание на свою фигуру – тогда переключение внимания поможет вам не только психологически, но физиологически.
3. Заполняйте свободное время. Этот совет перекликается с прошлым, но немного все-таки отличается. Постарайтесь заполнить свободное время общением с родственниками и друзьями, походами в интересные места и другими событиями. Это поможет избежать страдальческих мыслей.
4. Обратите внимание на других представителей противоположного пола. Даже простое дружеское общение или невинный флирт придаст вам уверенности в себе и поможет переключиться от вашей неразделенной любви.

Что советует православие

Православие считает, что неразделенная любовь – это дар, который дается человеку. Опыт такой любви – шанс для преображения человека и его развития. Поэтому священники зачастую не утешают таких страдальцев, а помогают им пережить этот период. Они не пытаются отвлечь человека от его переживаний, а стараются с уважением к его чувствам помочь найти смысл в тех событиях, которые сейчас с ним происходят.

Для того, чтобы справиться с неразделенными чувствами, священники первым делом рекомендуют исповедоваться. А дальше они советуют искренне молиться, чтобы вам были дарованы взаимные чувства с подходящим вам человеком.

Как справиться с болью

Стремление заполучить человека, который уже отверг ваши чувства, приводит только к понижению самооценки и боли. Поэтому необходимо знать, как справляться с такой болью, чтобы не допустить саморазрушения организма.

1. Не игнорируйте и не отрицайте свою боль. Ощущение потери, когда вы понимаете, что не сможете быть с этим человеком, нормально. И если в первый раз такая боль весьма сильна, то с каждой последующей невзаимной влюбленностью она будет слабее и будет делать вас только лучше.
2. Позаботьтесь о себе. Страдая, вы делаете только хуже своему организму. Поэтому постарайтесь переключить внимание на себя и позаботьтесь о самом дорогом для вас человеке.
3. Избегайте ситуаций, причиняющих вам боль. Это заходя на сего страницы в соцсетях, «случайные» встречи, расспросы о нем общих знакомых и так далее.
4. Переключите свое внимание на другие занятия.
5. Смиритесь, что вам не быть с этим человеком и постарайтесь найти в этом какие-то плюсы. Например, подумайте о том, что вы сейчас можете не подстраивать свои планы под кого-то, а делать все, что вам захочется.
6. Сходите на пару свиданий, чтобы понять, что вы интересная личность, которая нравится противоположному полу. И даже если из этих свиданий ничего не получится, вы отвлечетесь от своей боли и повысите свою самооценку.
7. Прекратите осуждать себя. Вы не виноваты в том, что испытываете именно эти чувства и эмоции.

Лайфхаки, как забыть любимого мужчину

Как пережить безответную любовь к мужчине, если он вас разлюбил? Ведь тем, кого отвергли сразу, несколько проще – они знают, какое это счастье быть рядом с этим мужчиной. Но чувства проходят, это нормально. Поэтому если не получилось построить долгие отношения, необходимо уметь отпускать, чтобы со временем найти новую любовь.

Самое бесполезное, что вы можете делать в этой ситуации – пытаться вернуть былые чувства. Ведь если человек разлюбил, то уже ничто не заставит его полюбить снова. Не пытайтесь быть навязчивой или давить на жалость – так вы вызовете только негативные эмоции в свою сторону.

1. Постарайтесь принять, что вас не любят. Не потому что вы плохая или недостойная, просто так произошло. Подумайте о том, что это просто не ваш человек, а своего вы встретите чуть позже. И что такие неудавшиеся отношения нужны для того, чтобы вы в чем-то изменились.
2. Отнеситесь к ситуации, как к тренировке своей силы воли. Эмоции, вызванные невзаимной любовью, схожи с алкогольной или никотиновой зависимостью. Поэтому только ваша воля в первое время после разрыва поможет вам пережить это, и пройти этот период достойно.
3. Перестаньте идеализировать бывшего партнера. Да, вам с ним было хорошо (иначе вы бы не жили вместе), но и у него должны быть недостатки или какие-то минусы. Вот постарайтесь почаще напоминать себе о них.

Когда и куда обращаться за помощью

Если вы сами не знаете, как девушке пережить безответную и неразделенную любовь к мужчине или даже коллеге, то для того, чтобы отпустить ситуацию и перестать страдать, обратитесь за помощью – советы психологов, дружеское участие, православие – выберите для себя подходящее место и людей, которые справиться с проблемой и уменьшить вашу боль.

Первые люди, к каким обычно обращаются за помощью в такой ситуации – близкие друзья и родственники. Причем к ним обратиться можно в любой момент. Они выслушают вас, возможно, дадут какие-то советы. И, что самое главное, помогут разнообразить свой досуг и переключить внимание на другие вещи.

Если через некоторое время вы заметили, что с вашими чувствами ничего не происходит, несмотря на все ваши старания, то необходимо посетить психолога. Вообще временной период, по истечении которого чувства должны уменьшиться, у каждого свой. Но обычно советуют подождать хотя бы месяц, а только потом идти к специалисту. Однако вы можете подождать и больше.

Если вы верующий человек, и считаете, что религия вам поможет, то можете обратиться к священнику. Некотором действительно становится легче, если они расскажут постороннему, по сути, человеку о своих чувствах и переживаниях, а им расскажут, что всем даются только те испытания, с которыми они способны справиться.

Что делать, если в вас влюблены, а вы нет

Такая ситуация редко кого оставляет равнодушным. Ведь многие представляют себя на месте этого влюбленного, поэтому зачастую испытывают такие эмоции, как чувство вины, дискомфорта, неловкости и даже ярости. Плюс часто не понятно, как поступить, чтобы не обидеть человека своим отказом.

Какой бы вариант поведения вы не выбрали, вам следует помнить, что вы имеет полное право на свои эмоции и свои чувства. Никто не должен указывать вам, что вы должны ощущать или как себя вести. Поэтому если вы чувствуете никакой симпатии, то честно и правильно будет ответить «нет» в ответ на признания. Не нужно мучить себя, пытаясь выдавить чувства, которых нет. К тому же, вы не обязаны объяснять, почему нет. Просто потому, что вы так решили – и этого достаточно.

С невзаимной влюбленностью сталкиваются все. Но все проживают этот период по-разному. Поэтому только в ваших силах сделать все, чтобы выйти из ситуации достойно и с наименьшими потерями в эмоциональной сфере.

---