![Можно ли уменьшить талию с помощью обруча?](https://www.ko6e4ka.ru/foto/obruch-dlya-talii-2-220x220.jpg)
Можно ли уменьшить талию с помощью обруча?
Все мы в детстве хоть раз, но крутили на талии обруч. Поразительно, но при регулярных тренировках эта, довольно-таки, незаурядная детская забава способна за месяц уменьшить талию примерно на три-четыре сантиметра. И...
![Лучший способ подтянуть ягодицы за 1-2 недели](https://www.ko6e4ka.ru/foto/podtyanut-yagodicy-za-nedelyu-1-220x220.jpg)
Лучший способ подтянуть ягодицы за 1-2 недели
Если опросить большое количество женщин нашей планеты об их желаниях, то ответ каждой второй был бы таким: «хочу быть красивой, чтобы лицо не имело недостатков, а фигура была идеальной» – в чем создатели сайта...
![Как получить максимальную пользу от упражнения «ходьба на ягодицах»](https://www.ko6e4ka.ru/foto/hodba-na-yagodicah-220x220.jpg)
Как получить максимальную пользу от упражнения «ходьба на ягодицах»
Девушки специально прорабатывают область ягодиц при помощи специальных упражнений, чтобы выглядеть привлекательнее. Одним из действенных упражнений является ходьба на ягодицах. И если соблюдать правильную технику...
![Насколько опасно тренироваться во время менструации?](https://www.ko6e4ka.ru/foto/trenyrovatsa-vo-vremia-menstruacii-220x220.jpg)
Насколько опасно тренироваться во время менструации?
Регулярные физические нагрузки и выполнение силовых упражнений – главный залог поддержания тела в хорошей форме, а всего организма – в тонусе. Многие девушки предпочитают не отменять тренировки во время месячных, с...
![Можно ли предотвратить крепатуру в мышцах после тренировки?](https://www.ko6e4ka.ru/foto/krepatura-myshc-2-220x220.jpg)
Можно ли предотвратить крепатуру в мышцах после тренировки?
Иногда силовые тренировки вызывают небольшие проблемы, и одной из самых распространенных является крепатура мышц. Она очень распространена, но что это такое, знают не многие. Большинство девушек просто стараются...