«Шаги Альпиниста», или как подтянуть тело всего одним упражнением
«Альпинист» («Скалолаз») — это универсальное упражнение для похудения и кроссфит-тренировок, которое может быть применено в спортзале или домашних условиях. Польза Упражнение заслужило свою популярность в первую очередь потому, что при его исполнение работают разные группы мышц. Оно делает прочнее и приводит их в тонус. Именно поэтому «альпинист» считается эффективным и универсальным упражнением. Вот чего можно добиться, если выполнять его регулярно и правильно: Стабилизирует позвоночник, за счет общего укрепления мышц кора. Делает...
Какой алкоголь — самый некалорийный?
Калорийность алкогольных напитков чаще беспокоит женщин, чем мужчин. Особенно этой темой интересуются дамы, желающие похудеть или находящиеся на диете....
Стоит ли принимать БАДы для похудения?
Практически любой, кто хоть раз в жизни задавался вопросом, как избавиться от лишнего веса, слышал про БАДы. БАДы для похудения – что это? Итак, БАДы – это...
