К какому врачу идти, чтобы вылечить бессонницу?

женщина на приеме врача Лечение бессонницы — длительный процесс, сопряженный с неукоснительным соблюдением правил и рекомендаций. Какой врач лечит бессонницу эффективнее? Статья полностью посвящена подробному ответу на этот вопрос. ...

Как быстро сесть на шпагат дома: лучшие упражнения

женщина сидит в шпагате Независимо от возраста хочется иметь красивое, подтянутое и гибкое тело. При хорошо проработанных мышцах замедляются процессы старения, улучшается кровообращение, сохраняется подвижность суставов, снижается риск получения травм в повседневной жизни и...

ТОП-10 витаминов, останавливающих выпадение шерсти у кошек

кота чешут Состояние шерсти животных во многом зависит, от полезных веществ, которые они употребляют. Какие витамины для кожи и шерсти кошек самые лучшие? ...

Что такое птоз грудных желез, и как от него избавиться?

женщина в зеркале смотрит на грудь Птоз грудных желез – естественный необратимый процесс, происходящий в организме женщины, который сопровождается снижением упругости и эластичности кожи грудных желез, ее растяжением. ...

Что такое аменорея и можно ли ее вылечить самостоятельно?

женщина сидит на кровати Длительное отсутствие менструации у женщины в пубертатном периоде гинекологи называют аменореей. Для эффективного лечения и предотвращения рецидивов важно знать, что такое аменорея у женщин, причины ее появления, диагностирование и способы...

Что делать, если у пожилого человека — бессонница?

пожилая женщина не спит Пожилые люди очень часто сталкиваются с различными нарушениями сна. Это и затрудненное засыпание, и раннее пробуждение, и фрагментарность сна. Но наиболее серьезным является такое нарушение, как бессонница. Если она перешла...

Как преодолеть страх вождения машины новичку-женщине?

руки женщины на руле В современном мире многие женщины не могут нормально функционировать без личного автомобиля. Не нужно долго перечислять его достоинства, статистика наглядно показывает, что ежемесячно большое количество граждан получает водительские права. Как...

Как победить бессонницу, если у вас климакс?

женщина лежит без сна С наступлением менопаузы у женщины происходят в организме множество изменений, одним из которых является бессонница. Существуют способы, как бороться с бессонницей при климаксе, которые эффективно помогают справиться с данной проблемой. ...

Лучшие домашние средства от секущихся кончиков

женщина чешет волосы Секущиеся кончики создают массу дискомфорта при создании прически. Но, чтобы с ними справиться, не обязательно стричь волосы в салоне. Есть множество средств, при помощи которых можно избавиться от секущихся кончиков...

Можно ли избавиться от бессонницы без таблеток?

женщина лежит в спальне Бессонница — это расстройство сна, которое может проявляться в различных формах. Это нарушение сильно снижает качество жизни, мешает работать, учиться, не дает сосредоточиться. Принимать медикаменты для лечения нарушений сна рекомендуется...