Гигиена беременной женщины

Период беременности возлагает на организм женщины повышенную нагрузку, происходят физиологические изменения внутренних процессов, физическое тело тоже претерпевает некоторые метаморфозы. Всё это вызывает необходимость гигиены и ухода во время беременности по особым правилам, отличным от обычной жизни.

В первую очередь, следует, конечно, следить за внутренним состоянием организма, регулярно обследуясь у врача. Если на фазе планирования беременности были выявлены серьёзные заболевания репродуктивной сферы, такие как, к примеру, эндометриоз, то следует сначала пройти лечение эндометриоза и «очистить» организм от прочих накопившихся за жизнь болезней, а уж потом думать о материнстве.

Если состояние здоровья удовлетворительное, и будущая мама уже находится в «положении», то можно выдохнуть с облегчением, но совсем расслабляться ещё рано. Огромное внимание нужно уделять личной гигиене, в частности, уходу за телом. В период беременности кожные себорейные и потовые железы работают менее активно, что ставит особый акцент на уходе за кожей. Водные процедуры рекомендуют принимать регулярно – как минимум 1-2 раза в день. В первой половине беременности можно купаться в водоёмах, но следует по возможности избегать озёр, ставков, прудов со стоячей водой, в которой можно «подхватить» инфекцию.

Во второй половине беременности следует уделять особой внимание уходу за грудью. После рождения ребёнка при кормлении грудным молоком на тонкой и нежной коже сосков могут образовываться трещины. Чтобы предотвратить или смягчить это, следует пользоваться специальными питательными и увлажняющими кремами для груди, а также носить только удобное, не деформирующее естественные формы груди, бельё из натуральных тканей.

При вынашивании плода могут пострадать зубы, поэтому уход за ротовой полостью – первое правило беременной женщины. Помимо того, что перед зачатием нужно вылечить все кариесы, пародонтиты, кровоточивость дёсен и т.д., нужно ещё на протяжении всех триместров беременности наблюдаться у стоматолога.

И в завершении хотелось бы напомнить, что избежать многих косметических дефектов во время беременности поможет рациональное питание, которое должно иметь сбалансированное содержание витаминов, минеральных солей и питательных веществ. Приёмы пищи должны быть частыми, но в малых количествах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Загрузка...