Ортопедические подушки бывают самых разных форм: в виде подковы или классические, а также с выемкой под плечо. В статье разберем подушки с волной, а именно, чем они отличаются от обычных, плюсы и минусы такой формы, а также правила по уходу.
Что в статье:
Что такое ортопедическая подушка с волной
Ортопедическая подушка с волной — это особое изделие, основная идея которого в том, чтобы шеи и голова оставались в ортопедически правильном и удобном положении всю ночь напролет. Также волнообразная форма выравнивает и другие отделы позвоночника, снимая напряжение и усталость.
Для чего нужна волна на ортопедической подушке
- Для поддержки шеи. Форма волны поддерживает шейный отдел позвоночника и предотвращает его слишком сильное сгибание.
- Для выравнивания позвоночника. Волнообразная форма подушки помогает держать естественные изгибы позвоночника в норме. Благодаря ей можно не беспокоиться, что вы спите в неправильной позе.
- Для смягчения давления. Волнообразная поверхность уменьшает давление на шейные позвонки, либо распределяет его равномерно. Такой эффект решает проблему с болевыми ощущениями во время сна и после пробуждения.
Чем отличается обычная ортопедическая подушка от подушки с волной
Обычная ортопедическая подушка имеет прямоугольную или квадратную форму. У нее нет волнообразных бороздок или выпуклостей. В отличие от базовых моделей, в подушке с волной находятся валики разного размера. Это основное отличие между ними: благодаря этой необычной форме она и приобретает дополнительные ортопедические характеристики.
Плюсы и минусы ортопедической подушки с волной
Преимущества:
- Отлично поддерживает. Ортопедическая подушка с волной отвечает за дополнительную поддержку для шеи и позвоночника и помогает выровнять их во время отдыха.
- Устраняет дискомфорт. Благодаря своей форме, подушка с волной может снизить давление на шейные позвонки и уменьшить болевые ощущения.
- Улучшает качество сна. Правильная поддержка шеи и спины во время отдыха обеспечивает крепкий и здоровый сон.
Недостатки:
- Нужно время, чтобы привыкнуть к изделию. Некоторым людям может потребоваться время, чтобы найти подходящую позу для сна и привыкнуть к необычной форме. Это особенно важно, если раньше вы спали на обычной подушке.
- Трудно подобрать наволочку. На рынке существует не так много фирм, которые выпускают постельное белье для подушек столь необычной формы. Именно поэтому выбор дизайнов наволочек для ортопедических подущек меньше, чем для изделий классической формы.
Выбор ортопедической подушки с волной
Выбираем наполнитель
Первым шагом при выборе подушки будет определение ее наполнителя. Самые популярные модели обычно сделаны из Memory Foam или натурального латекса.
- Memory Foam — крайне эластичный материал. Он идеально подстраивается под анатомические особенности человека и не оказывает обратного давления на мягкие ткани головы и лица. Это сон максимально комфортным: пользователь засыпает быстрее, реже ворочается во сне, а также меньше отекает по утрам. Пена с памятью формы равномерно распределяет давление по всей поверхности подушки и выравнивает позвоночник.
- Натуральный латекс помогает уменьшить давление на мышцы шейного отдела позвоночника. Такой материал может восстанавливаться после деформации и долго служить. Он полностью гипоаллергенен, а сон на нем очень комфортный.
Выбираем форму
При выборе ортопедической подушки также стоит учесть форму.
- Волнообразная форма. Внутри такого типа подушки находятся два валика разной высоты. Тот, что меньше, используют для сна на спине. Валик побольше нужен для комфортного сна на боку.
- Классическая прямоугольная форма. У такой подушки нет выраженных волн, однако внутри таких моделей используют ортопедические наполнители. Этот вариант подойдет тем, кто не хочет привыкать к новой форме подушки.
На рынке представлены и другие ортопедические подушки необычной формы, например, изделия в форме звезды, которые идеально подходят для сна на животе, или полумесяца, со специальной выемкой для головы, адаптированные для сна на спине. Таким образом, каждый сможет найти оптимальную для него модель.
Выбираем жесткость подушки
Жесткость ортопедической подушки — тоже важный фактор. Оптимальная жесткость будет зависеть от предпочтений и особенностей вашего тела, а также от того, в какой позе вы привыкли спать. Например, для сна на животе и на боку рекомендуются мягкие модели, для отдыха на спине — жесткие и средние по уровню упругости подушки.
Выбираем размер и высоту
Последним шагом станет выбор размера и высоты подушки. Самые низкие (6-8 см) подушки рекомендуют тем, кто любит спать на животе. Небольшая высота поможет избежать отеков и заломов. Средний размер (12 см) подойдет для любителей сна на спине. Ну а если ваш выбор — сон на боку, остановитесь на изделии повыше (12-15 см), ведь низкие модели не смогут оказать нужную поддержку.
Для чего нужна ортопедическая подушка с волной
В каких случаях нужно покупать ортопедическую подушку с волной
- При хронической боли в шее и плечах. Если вы страдаете от боли в шее и плечах, ортопедическая подушка с волной уменьшит может помочь. Изделие уменьшит нагрузку на эти области и не будет препятствовать кровотоку, что поможет избавиться от неприятных ощущений.
- При бессоннице. Ортопедическая подушка с волной может улучшить качество сна и помочь бороться с бессонницей. Правильная поза сна на такой подушке не даст голове запрокидываться, а значит дыхание не будет перекрываться. При этом адаптивные материалы внутри также удут способствовать скорейшем засыпанию.
- Для профилактики. Если у вас нет конкретных проблем со спиной или шеей, но вы хотели бы предотвратить их возникновение, ортопедическая подушка с волной может быть полезной. Такое изделие улучшит кровообращение и лимфоток, поддержит позвоночник и не доставит дискомфорта. Спать на ортопедической подушке будет не только полезно, но и приятно.
Как нужно класть ортопедическую подушку с волной
- Расположите подушку так, чтобы она не свисала с кровати.
- Если вы спите на спине, то следует ложиться на валик пониже, а если на боку — на валик повыше.
- Голова и тело должны образовывать прямую линию.
- Независимо от позы сна, не рекомендуется класть руки под подушку.
Рекомендации по уходу
- Следуйте рекомендациям производителя. В инструкциях обычно прописаны конкретные рекомендации по уходу за подушкой. Убедитесь, что вы следуете этим советам для сохранения качества и прочности изделия.
- Очищайте подушку только с помощью пылесоса. В большинстве случаев ортопедическая подушка с волной не предназначена для стирки в машинке.
- Давайте изделию просохнуть. Храните подушку в прохладном и сухом месте. Сырая среда может негативно сказаться на потребительских характеристиках изделия.
- Используйте защитный чехол и наволочку. Наволочка дополнительно защитит изделие от пыли, грязи и пота.
Важно отметить, что у каждый человек обладает индивидуальными потребностями и предпочтениями, поэтому может случиться так, что ортопедическая подушка с волной не подойдет вам или члену семьи. Обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по сну, чтобы не ошибиться с выбором.
(можно проголосовать за статью)
Загрузка...
