Фитнес
«Шаги Альпиниста», или как подтянуть тело всего одним упражнением
«Альпинист» («Скалолаз») — это универсальное упражнение для похудения и кроссфит-тренировок, которое может быть применено в спортзале или домашних условиях. Польза Упражнение заслужило свою популярность в первую...
Женское здоровье
Как избавиться от болезненности сосков перед менструацией?
Ощущение дискомфорта перед менструацией — распространенное явление, которое хотя бы раз в жизни испытывала каждая женщина. Грудь — наиболее чувствительный орган к изменениям в женском организме. Почему болят соски...
Женское здоровье
Сколько кофе в сутки можно пить беременным?
Большая часть населения всей планеты привыкла начинать свой день с ароматной чашечки кофе. Не могут себе отказать в этом удовольствии и беременные, особенно если постоянно употребляли его до этого. Можно ли...
Женское здоровье
12 главных причин боли в пояснице перед менструацией
Менструация – естественный процесс для каждой женщины. Многие из дам испытывают болезненные ощущения перед или во время месячных. В большинстве случаев сильно переживать не стоит, ведь это обычная физиологическая...
Макияж
Как и чем ровно нарисовать стрелки на глазах?
Научиться правильно и красиво рисовать стрелки на глазах – задача не такая уж сложная, как кажется на первый взгляд. Общие рекомендации Существует стандартная пошаговая схема, руководствуясь которой, нарисовать...
