Фитнес (записей в рубрике: 36)



Какие упражнения можно делать на ступеньках лестницы?

Какие упражнения можно делать на ступеньках лестницы?

Если вы собрались на привычную пробежку в парке или занятие в спортзале, но по каким-то причинам мероприятие пришлось отменить – это не повод для расстройства. Плохая погода или отсутствие тренера не помешают...

Как накачать икроножные мышцы девушке?

Как накачать икроножные мышцы девушке?

В летний период каждой девушке хочется похвастаться стройными загорелыми ножками. Чтобы достичь такого результата, необходимо уделить внимание икроножным мышцам. В статье расскажу о том, как накачать икры ног...

Что сделать, чтобы заставить себя заниматься спортом?

Что сделать, чтобы заставить себя заниматься спортом?

В данной статье представлены лучшие советы, чтобы заставить себя заняться спортом. Также рассказывается о мотивации, эффективности спорта и причинах нежелания им заниматься.  Большинство женщин хотят иметь стройное...

Как делать упражнение «стенка» для ног

Как делать упражнение «стенка» для ног

Сегодня мы поговорим с тобой о том, как держать мышцы ног в тонусе, не выходя из дома и тратя при этом минимум времени. Тема нашего сегодняшнего разговора на сайте Кошечка.ру – упражнение стенка. Упражнение стенка для...

Тренировки для девушек дома

Тренировки для девушек дома

Ходить в спортзал – это, конечно, хорошо, так как местный тренер «наседает» и заниматься приходится. Но на такие тренировки не всегда есть время или средства, поэтому на помощь могут прийти домашние тренировки для...

Don`t copy text!