Лучшие способы убрать свежие растяжки на теле


Рано или поздно каждая 3я женщина сталкивается с различными изменениями кожи, при этом она задается вопросом – как избавиться от растяжек, появившихся на теле? 

Салонные методы лечения стрий

Естественно, что каждая женщина, столкнувшаяся с ухудшением качества кожи, задается вопросом, можно ли как-то избавиться от растяжек на теле.

женское бедро блестки

Врачи-косметологи на сегодняшний день предлагают нам несколько салонных способов устранения рубцов. К наиболее популярным относятся:

  • Химический пилинг. Для этой процедуры используются фруктовые кислоты, которые разрушают ткань рубца, после чего она отшелушивается. При этом в обрабатываемой зоне ускоряется кровоток и происходит быстрая регенерация клеток. Поврежденная старая ткань отмирает и на ее месте видно уже здоровую кожу нормального цвета. Химический пилинг относится к довольно травматичным процедурам, поэтому в течение нескольких недель после его проведения необходим тщательный уход за кожей.
  • Мезотерапия. Это инъекционная процедура, для которой используются различные коктейли на основе гиалуроновой кислоты, пептидов и других полезных веществ, позволяющих восстановить дерму, придать ей упругость и эластичность. Мезотерапию проводят курсом, в течение которого рубцы бледнеют, а в конечном итоге исчезают вовсе. Инъекции специальными коктейлями позволяют убрать растяжки, однако для этого необходимо время и терпение.
  •  Озонотерапия. Убрать некрасивые растяжки на теле помогает и другой инъекционный метод – с помощью озоно-кислородной смеси. Во время этой процедуры вводят лечебное вещество и проводят массаж. При помощи такого метода смесь равномерно распределяется во всех слоях кожи, благодаря чему происходит постепенное разрушение рубцовой ткани. Косметологи рекомендуют совмещать процедуры озонотерапии с мезотерапией и различными видами пилингов.
  • Микродермабразия. Во время этой процедуры косметологи удаляют верхний слой кожи при помощи кристаллов гидроокиси алюминия ультразвука. Это позволяет ускорить клеточный обмен веществ и повысить тургор кожи, а в конечном итоге – избавиться от видимых проявлений растяжек.
  • Лазерные процедуры. На сегодняшний день использование лазера очень хорошо зарекомендовало себя в борьбе против рубцов. С помощью лазерного луча выполняется шлифовка и выравнивание поверхности поврежденной кожи. Однако, несмотря на хорошие прогнозы, пациенту стоит помнить, что одной процедуры шлифовки не хватит, чтобы полностью убрать все растяжки. Понадобится курс, продолжительность и периодичность которого назначит лечащий врач-косметолог.

кожа с растяжками на боку

Домашние способы борьбы с растяжками

Когда женщины начинают всерьез задумываться, как избавиться от растяжек на теле, на ум приходят не только салонные методы лечения, но и народные способы. Конечно, такие способы борьбы с рубцами требуют много времени и большого терпения, но если не бросать лечение на полпути, то вполне можно убрать проявления стрий и дома.

Главным условием для лечения растяжек в домашних условиях является обязательное проведение теста на аллергию. Любое из средств, с помощью которого вы собираетесь убирать растяжки, необходимо предварительно нанести на локтевой сгиб и выждать полчаса. Если на кожной поверхности не появились покраснения или сыпь, то можно смело приступать к выполнению процедур. Самостоятельно избавиться от рубцов можно при помощи лекарственных препаратов или некоторых пищевых продуктов.

Есть несколько наиболее популярных способов устранения рубцов в домашних условиях:

  1. С помощью эфирных масел. Для этого выбирают основу – увлажняющий крем или вазелин, и к ней добавляют эфирное масло шалфея, облепихи, бергамота или миндаля. Оптимальная пропорция – это 5 капель эфирного масла на 100 грамм основы. Полученную смесь можно втирать в пораженные участки кожи, а также использовать в качестве обертываний. Важно заметить, что эфирные масла в чистом виде не используют, поскольку они могут привести к ожогу кожных покровов.
  2. С помощью мумие. Это средство содержит в своем составе большое количество натрия, калия, кальция и фосфора. Данные компоненты ускоряют местный обмен веществ в поврежденной дерме. Если самостоятельно приготовить крем на основе мумие, то это поможет избавиться от растяжек, не прибегая к дорогостоящим салонным процедурам. Для приготовления крема от стрий необходимо взять примерно 100 грамм обычного детского крема и смешать с 5 граммами мумие. Полученную смесь втирать в проблемные места на ночь в течение месяца. При хранении не допускать попадания прямых солнечных лучей на целебное средство.
  3. С помощью скрабов. Домашние скрабы ничуть не уступают магазинным. При этом их можно сделать полностью натуральными, не добавляя в состав консерванты и химикаты. Скрабирующие частицы выравнивают рельеф дермы, снимают ороговевший верхний слой эпидермиса и ускоряют метаболизм кожи. Для домашнего использования можно сделать скраб из соли или сахара с маслом. Эти продукты нужно смешать до состояния густой сметаны, нанести на проблемные зоны, аккуратно помассировать и смыть теплой водой. По такому же принципу можно приготовить эффективный скраб из молотых зерен кофе и меда. Процедуры скрабирования лучше проводить не чаще 1-2 раза в неделю, для того чтобы не слишком травмировать кожу.

Упражнения против растяжек

На первый взгляд кажется, будто физическая активность никак не способна повлиять на растяжки. На самом же деле, выполняя специальные упражнения, можно направить дополнительный приток крови, обогащенной кислородом, в проблемные места. Также физические упражнения помогут подтянуть кожу и улучшить её тургор.

Существует несколько наиболее эффективных упражнений для разных проблемных зон.

  1. Для груди и декольте – специальные Т-отжимания. Начинать нужно с обычного отжимания в позе планки, далее выполняется поворот корпуса в сторону до ощущения максимального натяжения мышц груди. На каждую сторону нужно выполнить 15 повторений, всего выполнить два подхода.
  2. Для живота. Необходимо лечь на спину на пол и согнуть ноги в коленях, при этом стопы нужно удерживать на полу. Верхнюю часть тела слегка приподнимать так, чтобы ощущались сокращения мышц пресса. Руками помогать нельзя, они должны быть заведены за голову. Выполняется упражнение в три подхода, по 15 повторений в каждом.
  3. Для бедер и ягодиц. Из положения лежа поднять одну ногу вверх под углом 90 градусов. При этом вы должны почувствовать натяжение в зоне ягодиц. Поменяйте ногу. Выполняется 15 раз на каждую сторону, количество подходов – 3.

Еще одно эффективное упражнение против стрий на бедрах – поднятие ног лежа на животе. Руки должны быть отведены в стороны, а ноги поочередно подниматься максимально вверх, а потом опускаться вниз. На каждую сторону сделать 10 повторений, затем выполнить еще один подход.

Также хорошо помогают убрать растяжки на ягодицах подъемы ног из положения мостик. Нужно лечь на спину, согнуть нижние конечности перпендикулярно полу и тянуть одну ногу вверх, а другой ногой и руками удерживаться в мостике. В таком положении задержаться на 2 секунды и вернуться в исходное. Выполнить 10 раз на эту сторону, далее поменять ноги и повторить все то же самое для другой стороны. После этого сделать еще один подход.

Возможно, лучше всего будет понятно по видео:

Загрузка...

 Растяжки – это…

Стрии – именно такое название в медицине носят белые рубцы, портящие внешний вид кожи. Они не болят, не приносят никакого дискомфорта, никак не ощущаются и не представляют опасности. Единственный вред, который приносят стрии, это эстетический.

Кожа в пораженных местах уже не выглядит однородной, её поверхность «украшают» бледные, как правило, небольшие полоски продолговатой формы, выделяющиеся на общем фоне здоровой дермы. Цвет растяжек может варьироваться от светло-розового до лилового. При этом, чем светлее рубцы, тем легче с ними будет бороться. Если по поверхности растяжки провести пальцем, то можно почувствовать, что она углубляется в кожный покров.

Чаще всего стрии появляются на таких зонах, как живот, грудь, бедра и спина, но могут возникнуть и на других частях тела. Рубец редко появляется один, как правило, растяжки возникают по нескольку штук сразу или целыми группами. При этом их появление может стать настоящим расстройством для большинства женщин, привыкших следить за своим телом. 

Основные причины появления растяжек

Существует мнение, что появление растяжек на женской коже связано исключительно с колебаниями массы тела. Однако это не совсем так. На самом деле, склонность дермы к образованию рубцов говорит о том, что клетки фибробласты не синтезируют достаточное количество эластина и коллагена, которые отвечают за целостность и упругость кожи. Колебания веса, в свою очередь, приводят к растяжению уже поврежденной кожи и увеличивают вероятность образования стрий.

Большую роль в образовании рубцов на коже также играет гормон кортизол, который вырабатывает кора надпочечников. При повышенном уровне этого гормона атрофируются коллагеновые волокна. Именно поэтому во время беременности и при половом созревании так часто меняется структура кожи – показатель кортизола в крови в эти периоды максимально высокий.

Следовательно, можно выделить несколько основных причин появления растяжек на коже:

  1. Резкие изменения объемов тела, при которых кожный покров не успевает достаточно растянуться или сократиться вслед за жировой тканью. Такое часто бывает при быстром наборе веса или же при соблюдении очень строгих диет.
  2. Меняющийся гормональный фон во время беременности. Поскольку в период вынашивания ребенка в организме женщины сильно повышается уровень прогестерона, это очень влияет на состав соединительной ткани. Она теряет свою прочность и упругость, и в местах ее наибольшего натяжения могут возникать рубцы.
  3. Быстрое изменение объемов тела в подростковом возрасте. При активном развитии молодого организма дерма может не успевать адаптироваться к растущему скелету, растягиваться и рваться.
  4. Недостаток жидкости. При общем обезвоживании организма кожа не получает достаточно влаги и становится чрезмерно сухой даже несмотря на хороший уход. Когда кожный покров теряет влагу, он лишается и своей эластичности, вследствие чего могут возникать стрии.
  5. Проблемы с питанием. Белок – это основа для построения эластина и коллагена, которые отвечают за красоту и здоровье нашей кожи. Поэтому так важно, чтобы организм всегда получал достаточное количество белка из пищи.
  6. Наследственный фактор. Если вы когда-либо замечали наличие рубцов на коже у мамы или бабушки, есть риск, что ваша дерма также может пострадать. Поэтому важно ухаживать за телом, правильно питаться и употреблять достаточное количество воды.

Профилактика

Если растяжки уже появились, то с ними очень сложно бороться. Ни салонные методы, ни домашние мероприятия, ни различные упражнения не в состоянии победить некрасивые рубцы на коже за короткое время. Поэтому их легче постараться предупредить, соблюдая здоровый образ жизни и определенные правила.

  • Необходимо следить за своим питанием. Суточный рацион должен быть сбалансированным и содержать необходимое количество белков.
  • Полезно посещать хотя бы 1-2 раза в неделю бассейн.
  • Желательно регулярно проводить процедуры массажа у грамотного специалиста. Если такой возможности нет, то полезно делать хотя бы некоторые массажные приемы самостоятельно, используя при этом специальные кремы и масла от растяжек.
  • Не лишним будет и применение контрастного душа. Он отлично тонизирует кожу, подтягивает тело и избавляет от растяжек. После такой водной процедуры нужно обязательно растирать тело полотенцем и увлажнять кожу.
  • При беременности желательно носить специальный бандаж и бюстгальтер, это поможет избежать чрезмерных растяжений кожи.
  • Не стоит недооценивать и различные профессиональные средства для ухода за кожей. В их составе содержатся необходимые витамины А и Е, а также коллаген и эластин. Такие средства можно наносить в качестве масок и компрессов, втирать в тело после контрастного душа, посещений бассейна, а также после скрабирований и обертываний.

Если знать основные методы борьбы с растяжками, то при наличии терпения от них можно со временем избавиться. Однако лучше соблюдать профилактические меры для того, чтобы они никогда не появились.


Загрузка...

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Для отправки комментария поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных. . Политика конфиденциальности

Реклама
Don`t copy text!