Продолжительная боль в любой части тела — это повод обратиться к врачу. Что делать если она локализована в верхней области спины между лопатками? И к какому врачу обратиться?
Что в статье:
О боли между лопатками
Одного болевого синдрома в области лопаток не достаточно, чтобы сразу поставить диагноз. На определение причин развития данного недуга может потребоваться немало времени. Связано это с тем, что боль в верхней части спины не всегда ассоциирована с патологиями позвоночника. Причина боли может крыться и в заболеваниях мышечных тканей, связок или сухожилий.
Часто боль в спине между лопатками дополняет тяжесть или жжение в данной области. Причинами этому могут быть заболевания сердца, опорно-двигательного аппарата и других систем организма. В любом случае данный симптом требует скорейшего обращения к врачу.
Деформации в области грудного отдела позвоночника — редкость, так как он практически неподвижен. Определить точную причину появления сильной боли поможет рентгенологическое обследование или МРТ.
На что похожа ваша боль?
Определяя причины сильной боли в спине между лопатками, очень важно дать ей точное описание. При острых проявлениях заболеваний, она ярко выражена, имеет нарастающий характер и уходит сразу после достижения собственного пика. В хронической форме боль в верхней части спины обычно ноющая и не проходящая на протяжении длительного времени.
Точное описание характера боли между лопатками поможет врачу скорее определить причину ее появления.
Причины боли
Причинами возникновения боли в спине между лопатками могут стать самые различные патологии. Если проблема сопровождается онемением или мурашками, то спровоцировать симптом могло одно из следующих состояний или заболеваний:
- кифосколиоз;
- стенокардия;
- грыжа межпозвоночного диска в грудном отделе позвоночника;
- спондилоартроз;
- переохлаждение;
- мышечный миозит;
- ишемическая болезнь сердца;
- кифоз;
- язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
- сколиоз;
- межреберная невралгия.
Сильная боль в верхней части спины нередко возникает и по причине чрезмерной физической нагрузки на плечевой пояс при сидячем образе жизни. Поэтому от данной проблемы нередко страдают работники умственного труда, швеи, кассиры, водители, хирурги и пр. Длительная нагрузка возникает из-за неправильной осанки, которая в последствие приводит к сколиозу. Искривление позвоночника из-за длительного нахождения в одной позе и провоцирует ту самую сильную боль в верхней части спины, с которой пациенты обращаются к врачу.
Наиболее частая причина боли между лопатками — остеохондроз позвоночника. Он нередко сопровождается спондилоартрозом грудной клетки. Остеохондроз развивается в результате повреждений межпозвоночных дисков (воспаление, деформация, расслоение).
В основном боль в спине между лопатками сигнализирует о заболеваниях позвоночника. Если же причина связана с патологиями внутренних органов, то всегда имеются дополнительные симптомы. Пневмонию, вызывающую боль в верхней части спины, можно определить и предупредить, проходя ежегодную флюорографию. А болезни сердца поможет выявить кардиограмма или УЗИ.
Помимо длительного пребывания в одной позе, опасно для здоровья и частое нахождение в зонах с пониженной температурой, вблизи сквозняка или кондиционера. При воздействии такого рода, в спине ощущаются «прострелы» и тянущая сильная боль. Помочь пациенту в данной ситуации могут лишь противовоспалительные нестероидные мази и массаж.
К кому обратиться
Так как список причин возникновения боли между лопатками довольно велик, то и перечень специалистов, к которым можно обратиться, будет обширен. Рекомендуется сперва посетить терапевта, который, исходя из симптоматики, направит пациента к профильному врачу. Возможное лечение будет проводиться у одного из следующих специалистов:
- невролог;
- травматолог;
- кардиолог;
- ревматолог;
- гастроэнтеролог.
Лечение у некоторых специалистов может предполагать одновременное посещение массажиста или мануального терапевта. Зависеть это будет лишь от поставленного диагноза.
Лечение боли
Лечат боль в спине в области между лопатками физиотерапией, ЛФК и медикаментами. К последним относятся противовоспалительные нестероидные средства (Кетонал, Диклофенак и др.). Чаще всего врач назначает пациенту именно физиотерапию в сочетании с медикаментами. Реже специалисты прибегают к санаторному лечению, мануальным процедурам, иглорефлексотерапие, массажу, лазерной или магнитотерапие, электрофорезу и ультразвуку. Наиболее точный план лечения может составить только специалист. Самостоятельное включение некоторых процедур в терапию чревато серьезными осложнениями для здоровья.
Массаж лучше доверить профессионалам или использовать специальный массажный мяч. Осуществляя эту процедуру, следует принять горизонтальное положение и катать предмет справа налево по всей длине позвоночника. По началу сеанс не должен длиться дольше 4-5 минут. В противном случае, можно только усилить боль в верхней части спины. Курс массажных процедур — дважды в сутки на протяжении 14-21 дня. Но и данную терапевтическую методику следует предварительно обсудить с лечащим врачом.
К лечебной физкультуре можно приступать, когда болевой синдром начинает отступать. Делать ее нужно ежедневно, только тогда она будет по-настоящему действенна.
Здоровый образ жизни
Чтобы не допустить боли между лопатками, нужно пересмотреть оказываемую на грудной отдел нагрузку. Возможно даже придется сменить место работы. Оптимальная нагрузка на мышечный корсет подразумевает правильную осанку, походку, комфорт во время сна и активный образ жизни.
Помимо этих указаний, врачи не перестают напоминать о ведении здорового образа жизни. Вот что он подразумевает:
- Правильное питание.
- Физическая активность.
- Здоровый сон.
- Отказ от вредных привычек.
Сочетание этих факторов не допустит возникновения заболеваний позвоночного столба или отсрочит их на годы или десятилетия.
Правильное питание в данном контексте подразумевает отказ от некоторых продуктов:
- мучных и кондитерских изделий;
- сладостей;
- сливочного масла;
- колбас и сосисочной продукции;
- фастфуда.
Кроме того, нужно следить за водным балансом организма и минимизировать употребление кофе, газированных напитков и концентрированных соков.
А эти продукты врачи, напротив, рекомендуют включить в свой рацион:
- натуральные йогурты;
- адыгейский, голландский сыры, моцарелла, гауда;
- кефир;
- творог;
- кета, горбуша, ставрида, форель;
- телятина, говядина;
- мясо птицы;
- сухофрукты;
- крупы.
Также специалисты не устают напоминать о сочетаемости продуктов. Они должны быть употреблены раздельно или с перерывами между приемами пищи.
Профилактика
Чтобы не пришлось лечить сильную боль в спине между лопатками, можно попробовать обезопасить себя от развития заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом. В комплекс профилактических мероприятий входят:
- занятия йогой;
- ЛФК;
- массаж;
- изменение местоположения рабочего места (удаленность от сквозняков);
- пешие прогулки.
Если соблюдать все эти несложные правила, то можно не переживать о том, что боль между лопатками застанет в самый неподходящий момент.
Лечебная физкультура
Данная методика терапии болезненных ощущений проста тем, что делать ее можно в домашних условиях и без специальной подготовки.
В качестве разминки можно сводить и разводить лопатки, а затем начать круговые движения плечами.
Очень эффективным является и упражнение «объятия». Вот как его выполнять:
- Встаем в полный рост.
- Обнимаем себя так, чтобы ощутить натяжение кожи между лопатками.
- Делаем глубокий вдох и удерживаем положение 10 секунд.
В комплексе упражнений лечебной физкультуры при боли между лопатками распространено и следующее упражнение:
- Встаем в полный рост.
- Поднимаем руки вверх и смыкаем ладони в замок.
- Голову опускаем вниз.
- Поочередно скручиваем туловище вправо и влево.
Но важно помнить, что любые упражнения лечебной физкультуры эффективны лишь при длительном и регулярном выполнении.
Боль в спине между лопатками может быть характерной чертой многих серьезных заболеваний. Поэтому, при проявлении данной симптоматики, следует как можно скорее обратиться к специалисту, который подберет соответствующее диагнозу лечение.
Статья проверена практикующим семейным врачом, Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет
Подробнее про автора
(можно проголосовать за статью)
Загрузка...
