Как избавиться от запаха изо рта взрослому человеку?

Несвежий запах изо рта – не такая и редкая проблема, которая может помешать полноценно жить и общаться с родными и близкими, вызывает чувство неуверенности в своих силах. Причин галитоза (второе название) может быть много: от банального несоблюдения гигиены полости рта до серьезных скрытых болезней, которые требуют немедленной диагностики и лечения. Прежде, чем узнать, как избавиться от запаха изо рта, необходимо определить причину.  

Запах изо рта: провоцирующие факторы 

Причина запаха изо рта у взрослых и детей может скрываться как в местных проблемах, так и в общих.  

1. Заболевания десен. Воспалительные процессы самых десен или всей слизистой оболочки.  
2. Неприятный запах может спровоцировать наличие кариеса или осложнения после его устранения, поскольку после разрушения зубов, в полости рта скапливается много пищевых частиц. Если их своевременно качественно не убирать, это может стать причиной размножения вредоносных организмов.  
3. Некачественный уход за полостью. Чтобы устранить плохой запах, важно со всей серьёзностью относится к чистке не только зубов, но и языка, десен и ортодонтических конструкций (если они есть). Если гигиена недостаточная, во рту накапливаются частицы пищи. В процессе размножения вредоносных бактерий выделяются летючее сернистое соединение, которое и служит причиной галитоза.  
4. Сухая полость рта. Естественное очищение ротовой полости нарушено из-за того, что слюны выделяется немного и процесс проходит медленно. Такая среда идеальная для размножения бактерий. Спровоцировать такое состояние может сахарный диабет, недостаток витаминов, воздействие лучевого излучения, нарушения в работе слюнных желез, некоторые лекарства, ботулизм.  
5. Неправильное питание или прием определенной категории продуктов. Богатые белком продукты способствуют формированию щелочных соединений, которые провоцируют нарушение кислотного баланса в полости рта. Понизить интенсивность неприятного запаха помогают продукты, богатые углеводами.  
6. Соматические болезни. Причиной галитоза могут стать нарушения работы ЖКТ, болезни легких и печени, нарушения функционирования ЛОР-органов. 
7. Курение. Такая пагубная привычка пересушивает слизистую оболочку, в результате чего сбивается процесс ее очищения. К тому же, увеличивается количество бактерий, которые могут активно размножаться без кислорода. Кроме плохого запаха в результате курения можно получить воспалительные процессы десен и отложение камня на зубах.  
8. Сбои в гормональной системе взрослых могут отобразиться на качестве слюны и количестве ее выделения. Если она выделяется в меньшем количестве и очень вязкая, то содержание кислорода в ней незначительное. Это провоцирует появление летучих соединений, которые провоцируют неприятный запах.   
9. Стоматит, вызван воспалительными процессами или инфекционным заболеванием, ожогами, натиранием ортопедической конструкцией, снижением сил иммунитета или травмированием ротовой полости.  

Как определить проблему?  

Неприятный запах может проявиться в любого. Но иногда от него нельзя избавиться даже после тщательной обработки ротовой полости, что может свидетельствовать о неприятностях со здоровьем.  

Несколько простых тестов для определения проблемы: 

• Тест с салфеткой. Для его проведения нужно гигиенической салфеткой снять налет с задней стенки языка. Оценить наличие специфического запаха можно только через 40 секунд. Такое исследование помогает не только определить галитоз, но и увидеть наличие вредоносных микроорганизмов в виде налета.  
• Аналогичный первому варианту тест можно провести при помощи обычной небольшой ложки, которой также счищают налет с языка.  
• С применением зубной нити. Зубная нить должна быть невощеной, без ароматизаторов. Во время очищения больше всего внимания нужно уделить нижним и верхним молярам. То, в какой цвет окрасилась нить, может говорить о различных проблемах. Красные оттенок свидетельствует о кровоточивости десен, желтый – наличие налета. Специфику запаха определяют через 45 секунд после чистки.  
• Специальные измерения запаха при выдохе. Эту процедуру может выполнить только стоматолог. Чтобы получить наиболее достоверные результаты, нужно за сутки до проведения процедуры отказаться от приема противомикробных лекарств (если такие были), косметических средств на основе ароматизаторов. За 48 часов до процедуры не принимать чеснок, острые специи и приправы, лук. Очищать зубы, курить, использовать любые средства, которые способствуют освежению дыхания за 12 часов до теста также нельзя.  

Как определить причину по характеру запаха? 

Запах может быть разным, как и причина, которая его спровоцировала. И часто это не обязательно стоматологические болезни. 

• Запах ацетона может быть первопричиной сахарного диабета, особенно если к этому признаку присоединилось частое мочеиспускание, жажда, ощущение голода, быстрая утомляемость. Если запах ацетона сопровождается нарушением слюноотделения, это может быть явным признаком болезни Шегрена.  
• Сильный насморк. При длительной простуде большое количество слизи попало в горло. Если не лечиться своевременно, это даст не только неприятный запах изо рта, но и осложнения после простуды. В этом случае лучше не увлекаться народными методами, а лечение проводить медикаментами.  
• При наличии тухлого запаха лучше посетить гастроэнтеролога. Он может быть следствием хронического гастрита или дивертикуле стенок ЖКТ.  
• Аммиачный запах может говорить о почечной недостаточности. При таком симптоме не нужно медлить с походом к гастроэнтерологу, ведь это может быть начальная стадия онкологического заболевания органов ЖКТ, что требует немедленного лечения.   
• Гнилостной запах может говорить о гнойных воспалительных процессах. Часто такой запах изо рта бывает у алкоголиков или же спровоцирован попаданием инфекции в организм или постороннего предмета. Часто гнилостной запах сопровождает резкое повышение температуры.  

Запах изо рта: как быстро избавиться в домашних условиях 

Народные рецепты – самые популярные и безопасные средства, которые позволяют устранить неприятный запах изо рта, вызванного любыми факторами. Следующие способы подойдут для тех, кто ищет, как избавиться от сильного запаха изо рта быстро. 

Самые распространенные способы лечения:  

• Отвар из коры дуба. На 220 мл. кипятка – 1 ст.л. сухого сырья. Продержать смесь на протяжении 15-20 минут на водяной бане, после чего дать ей остыть и процедить. Чтобы полностью избавиться от неприятных проявлений, полоскать рот по 2-3 раза в сутки на протяжении нескольких недель.  
• Приготовить отвар из листьев мяты (свежей или высушенной). Проводить ополаскивание ротовой полости не менее 3 раз в день 2-3 недели подряд.  
• Если известно, что причиной плохого запаха стали проблемы с ЖКТ, каждое утро выпивать солевой раствор (на 400 мл – 1 ст.л.). Через 5 минут выпить стакан кефира. Принимать такие средства не менее 5 дней. Запрещено так лечиться людям, у которых гастрит или язва. Часто заболевания ЖКТ проявляются не только несвежим дыханием, но и газообразованием. Чтобы избавиться и от него, стоит употреблять мяту, мелису, шалфей, тмин, петрушку, укроп.  
• Хорошим ополаскивателем в домашних условиях может стать отвар или настой из календулы, шалфея, мяты, ромашки, зверобоя, земляники. Рассчитывать, что на 250 мл кипятка нужно взять 1 ст.л. сушеного сырья.  
• Часто есть сырые яблоки. Такой метод безопасный, его рекомендуют даже стоматологи. Их пережевывание позволяет очистить зубы от остатков пищи, убрать нежелательный запах изо рта, служит хорошей профилактикой стоматологических заболеваний. Яблока можно заменить кусочками сельдерея или моркови.  
• Домашний йогурт. Восстановить свежее дыхание или наладить микрофлору кишечника (это также часто становится провоцирующим фактором) можно через 1,5 месяца его ежедневного употребления. Важно, чтобы все компоненты, из которых он приготовлен, были натуральными. С лечебной целью и взрослым, и детям лучше отказаться от  искусственно подслащенного или ароматизированного продукта.  
• Употребление цитрусовых. Кроме того, что устраняет болезнетворные микроорганизмы, благодаря обильному содержанию витамина С уменьшает воспалительные процессы ротовой полости.  
• Употребление кофе заменить на крепкий свежезаваренный чай. 
• Любителям чеснока и лука рекомендуется заедать эти продукты сельдереем или петрушкой.   
• Прожевать пару листиков базилика. 
• Взрослым освежить дыхание на 2-3 часа поможет пережевывание зерен кофе. Такой же эффект имеет и жевание гвоздики на протяжении 4-5 минут.  
• Не только убрать неприятный запах, но и воспаление десен поможет теплый чай из шалфея. 
• Наладить слюноотделение (если оно стало причиной неприятного запаха) поможет ежедневное употребление геркулесовой каши.   

Лечение у взрослых плохого запаха изо рта заключаются не только в применении народных методов. Важно определить причину неприятного проявления и действовать в направлении ее устранения. С этой целью стоматологи рекомендуют обязательную чистку зубов 2 раза в сутки. После завершения приема пищи очистить зубы от её остатков при помощи зубной нити или использовать ополаскиватель. Важно своевременно посещать стоматолога для осмотров и санирования ротовой полости. При необходимости запломбировать зуб или удалить, лечение воспалительного процесса в полости рта обязательно. Для последней процедуры могут назначать специальные гели, пасты, ополаскиватели или таблетки для рассасывания.  

Откорректировать свое питание. Для этого нужно убрать из рациона не только продукты, которые могут дать неприятный запах (чеснок, например), но и перейти на сбалансированное здоровое питание, которое наладит работу ЖКТ.  

Если провоцирующим фактором является болезнь, то без её устранения, неприятный запах не убрать.  

Когда стоит немедленно обратиться к врачу? 

Большинство пытается избавиться от неприятного запаха самостоятельно, но в некоторых случаях причины плохого запаха изо рта у взрослых и детей определить самостоятельно сложно.  

В таких ситуациях обращение к специалисту просто необходимо.  

1. Плохой запах не проходит даже после недельных попыток его устранения. В этом случае стоит обратиться к гастроэнтерологу или же к стоматологу. Чаще всего причина кроется в зубном налете или болезни десен. Врач установит причину и назначит правильное лечение. 
2. Если неприятный запах сопровождается хронической сухостью во рту, стоит обратиться к терапевту.  
3. Если на миндалинах замечены белые пробки – камни, которые накапливаются на протяжении жизни человека. Их желательно устранить. 
4. Обязательно обратиться к специалисту, если не проходит запах аммиака или ацетона, гнилостной запах, тухлый. Особенно, если он появился у детей.  

Профилактические мероприятия 

Плохой запах изо рта – одно из проявлений, которое намного легче предупредить, чем потом от него избавляться или лечить болезни, которыми он вызван.  

Для этого необходимо придерживаться нескольких простых рекомендаций: 

• После еды очищать рот ополаскивателем, жевать жвачку или скушать свежее яблоко.  
• При употреблении пищи лучше не смешивать холодную и горячую пищу.  
• Отказаться от алкоголя и курения или свести эти привычки к минимуму.  
• Ежедневно чистить зубы и ополаскивать ротовую полость, своевременно лечить кариес, санировать полость рта. Обязательно снимать с зубов отложения камней.  
• Как во время лечения, так и для профилактики неприятного запаха, нужно выбирать средства по уходу за полостью, которые по максимуму содержат натуральные компоненты. Это позволит не только маскировать запах, но и устранить некоторые из причин.  
• Обязательно чистить язык и щеки, на которых также собираются патогенные микроорганизмы. Для этого можно использовать обратную шипованную сторону щетки. 
• Обязательно тщательно ополаскивать полость от остатков, ведь если не убрать полностью источник плохого запаха, то проблема усугубиться, а лечение будет длительным.  
• Большинство стоматологов отдают предпочтение ультразвуковым щеткам. Они хорошо вычищают остатки пищи, а благодаря специальному таймеру нельзя закончить чистку зубов раньше отведенного времени.  

В ситуации с плохим запахом изо рта важно подойти комплексно к лечению и профилактике. Не стоит медлить с обращением к врачу, если избавиться от неприятного запаха изо рта не вышло даже после тщательных гигиенических процедур.  

Статья проверена практикующим семейным врачом, Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет
Подробнее про автора

---